التمارين الصباحية، تساهم بشكل كبير فى جعل يومك يمر بشكل أفضل وأكثر انتظاما، فهى تعمل على تنظيم الساعة البيولوجية للجسم، وتحفيزه على إفراز هرمون الإندروفين الذي يعمل على تحسين المزاج وتخفيف الضغط والتوتر.
يكون الجو اكثر صفاءا وكمية الاوكسجين اعلى وهذا يساعد الجسم على محاربة الامراض والبدانة ومقاومة السكري وحماية القلب وتقويته وتقوية العظام وتنشيط الدماغ لذا 5 دقائق رياضة صباحا تعادل اكثر من ربع ساعة في وقت اخر وتساعد على تنظيم الساعة البايلوجية وسهول الالاستيقاض مبكرا وبحالة مزاج ونشاط…
قراءة كامل الموضوع

قوله تعالى{مُتكئين فيها على الأرائك}
«أرائك» جمع «أريكة» وتطلق على السرير الذي تكون جوانبه جميعاً مغطاة، وهي في الأصل ـ كما يقول الراغب ـ مأخوذة مِن (أراك) وهي شجرة معروفة كان العرب يصنعون مِنها مظلّة; أو مِن (أروك) بمعنى الإِقامة والتوّقف.

العمل وحركة رأس المال - 13- : حرمة العمل في محلات الملاهي ::: لا يجوز العمل في محلات الملاهي ونظائرها من أماكن الموبقات الأخرى ، إذا كان ذلك العمل موجباً للإنجرار إلى الحرام.

قَاْلَ رَسُوْلُ اللَّهِ (صلى الله عليه واله وسلم):ـ

إِنَّ لِقَتْلِ الْحُسَيْنِ (عَلَيِهِ السِلام) حَرَارَةً فِيْ قُلُوبِ المُؤْمِنِينَ لاتَبْرَدُ أَبَدَاً.

معنى كلمة ورق‌ :ورق الشجر والمصحف ، وقال بعضهم الورق الكاغذ ، لم يوجد في الكلام القديم ، بل الورق اسم لجلود رقاق يكتب فيها ، وهي مستعارة من ورق الشجرة. وجمل أو غيره أورق...ويستعمل في مورد الكريم من الرجال بلحاظ كونه خضرا يجلب النفوس وفي صفاته طراوة وصفاء ، .{فَابْعَثُوا أَحَدَكُمْ بِوَرِقِكُمْ ..}والفرق بين الورق بفتحتين ، والورق بكسر الراء : أنّ الورق اسم لما يتظاهر من النبات والشجر ، وهو شي‌ء طبيعيّ . بخلاف الورق بالكسر ، وهو كالخشن صفة ويدلّ على شي‌ء متّصف قهرا بالصنع .
قراءة كامل الموضوع

استَثمِرْ جلوس ابنك على التّلفازِ لمشاهدةِ أفلامِ الكرتونِ لفَتحِ نوافذَ حوارٍ معَهُ حولَ مواقفَ تُشاهِدانِها معاً؛ حتى تكونَ مشاهدتُهُ إيجابيّةً يتفاعَلُ ويُقيِّمُ ما يَراهُ ويَسمَعُهُ.

تحصُلُ عِدَّةُ تغييراتٍ في مرحلةِ المُراهَقةِ وخصوصاً في فترةِ البلوغِ، فتكونُ حالةٌ أشبَهُ بالثَّورانِ في جسمِ المُراهِقِ مِن تَقَلُّباتِ المزاجِ والأخلاقِ، إذ يتغَيَّرُ كُلُّ كيانِ الإنسانِ المُراهقِ حتى مُستوى وَعيِهِ وأسلوبُ التَّعَلُّمِ والإثباتِ والنفيِّ، ممّا يجعَلُهُ يعيشُ فترةً صعبةً أحياناً. يقولُ بعضُ العُلماءِ: إنَّ السببَ في هذهِ المتغيّراتِ للمراهقِ وما يَصحَبُها مِن شعورٍ صَعبٍ يعودُ إلى إفرازاتِ بعض ِالغُدَدِ التي تؤدّي فيما بعدُ إلى حدوثِ تغييراتٍ في الإدراكِ والأخلاقِ والسُّلوك
قراءة كامل الموضوع

الدولار الأمريكي هو أشهر عملة يُحتفظ بها كاحتياطي، وتشكل نسبة 57% من الاحتياطيات العالمية التي تبلغ قيمتها 11.83 ترليون دولار ، سابقًا ظهرت العملات الاحتياطية كأمر واقع، فكانت ببساطة هي عملات الدول الأقوى أو الدول التي هيمنت على التجارة. ولكن اتفاقية بريتون وودز حددت بشكل أساسي أن يكون الدولار الأمريكي هو العملة الاحتياطية الرئيسية عالميًّا عام 1944، لكن يوجد عدة عملات شائعة أخرى يُحتفظ بها كاحتياطي. ثاني أكثر عملة يُشاع الاحتفاظ بها كاحتياطي هي اليورو الذي صدر عام 1999 .
قراءة كامل الموضوع

كوكب الزهرة.... التقطه المسبار الياباني أكاتسوكي.

الجهْل هوَ دائماً الوجه الآخر للعبودية.
"عبدالرحمن منيف"

حدث في مثل هذا اليوم(28-8)(8محرم)::(ولادة أنبياء الله موسى ويحيى ع والسيدة مريم بنت عمران ع)(61هـ -وفي هذا اليوم نَفَذَ الماء من معسكر الحسين عليه السلام، فدعا الحسين عليه السلام أخاه أباالفضل العباس ع وبعث معه ثلاثين فارسا وعشرين قربة فرجعوا بعدقتال وشرب الحسين ع وأهل بيته وأصحابه ولذلك سمي العباس ع بالسقاء)(1218هـ-هجم سعود بن عبد العزيز الوهابي على مكة المكرمة)(1427هـ - ميشال عون وحسن نصر الله يوقعان على وثيقة تفاهم سياسية)( 1290 هـ - وفاة الملا علي الزنجاني)(1984 - وفاة اللواء محمد نجيب).
قراءة كامل الموضوع

ورد في وصايا أمير المؤمنين علي عليه السلام حيث قال: (الله ، الله في اليتامى فلا تغبوا أفواههم ولا يضيعوا بحضرتكم ، فقد سمعت رسول الله صلى الله عليه وآله يقول: من عال يتيماً حتى يستغني أوجب الله عز وجل له الجنة كما أوجب لآكل مال اليتيم النار) الكافي ج7 ص51.