Logo
منذ 17 ساعة   نشر في  ٢٠٢٦/٠٤/٢٧ م
هل تعلم أن فيتامين C يساهم في تقوية جهاز المناعة من خلال تنشيط خلايا الدم البيضاء وتحسين قدرتها على مقاومة العدوى؟
5 + 2 =
منذ 17 ساعة   نشر في  ٢٠٢٦/٠٤/٢٧ م
هل تعلم أن نقص فيتامين C يؤدي إلى مرض الإسقربوط الذي يسبب نزيف اللثة وضعف الأنسجة وبطء التئام الجروح؟
2 + 6 =
منذ 17 ساعة   نشر في  ٢٠٢٦/٠٤/٢٧ م
هل تعلم أن فيتامين C يساعد على زيادة امتصاص الحديد في الأمعاء مما يساهم في الوقاية من فقر الدم؟
2 + 7 =
منذ 17 ساعة   نشر في  ٢٠٢٦/٠٤/٢٧ م
هل تعلم أن فيتامين C لا يستطيع الجسم تخزينه بكميات كبيرة لذلك يجب الحصول عليه يومياً من الغذاء مثل البرتقال والفلفل والفراولة؟
5 + 9 =
منذ 17 ساعة   نشر في  ٢٠٢٦/٠٤/٢٧ م
هل تعلم أن هذا الفيتامين ضروري لتكوين بروتين الكولاجين الذي يمنح الجلد القوة والمرونة ويساعد في التئام الجروح بسرعة؟
4 + 9 =
منذ 17 ساعة   نشر في  ٢٠٢٦/٠٤/٢٧ م
هل تعلم أن فيتامين C هو أحد أقوى مضادات الأكسدة الطبيعية التي تحمي خلايا الجسم من التلف الناتج عن الجذور الحرة وتبطئ عمليات الشيخوخة؟
6 + 7 =
منذ 2 أيام   نشر في  ٢٠٢٦/٠٤/٢٦ م
هل تعلم أن الحالة النفسية الجيدة تحفّز إفراز Endorphins التي تعمل كمسكنات طبيعية وتحسّن المزاج؟
9 + 7 =
منذ 2 أيام   نشر في  ٢٠٢٦/٠٤/٢٦ م
هل تعلم أن Amygdala تصبح أكثر نشاطًا في حالات القلق، مما يزيد من الإحساس بالخوف والتوتر؟
3 + 5 =
منذ 2 أيام   نشر في  ٢٠٢٦/٠٤/٢٦ م
هل تعلم أن التوتر المزمن قد يُضعف عمل Hippocampus، مما يؤثر على الذاكرة والتعلم؟
2 + 2 =
منذ 2 أيام   نشر في  ٢٠٢٦/٠٤/٢٦ م
هل تعلم أن زيادة نشاط Dopamine أو نقصه يمكن أن يغيّر الدافعية والتركيز بشكل ملحوظ؟
4 + 4 =
منذ 2 أيام   نشر في  ٢٠٢٦/٠٤/٢٦ م
هل تعلم أن انخفاض Serotonin بسبب الضغط النفسي قد يؤدي إلى الشعور بالحزن واضطرابات النوم؟
6 + 6 =
منذ 2 أيام   نشر في  ٢٠٢٦/٠٤/٢٦ م
هل تعلم أن التوتر النفسي يرفع مستوى هرمون Cortisol في الدم، مما يؤثر مباشرة على كيمياء الدماغ ووظائفه؟
3 + 3 =