المرجع الالكتروني للمعلوماتية
المرجع الألكتروني للمعلوماتية
منذ 5 شهور   نشر في  ٢٠٢٤/١٠/٣٠ م
Pumpkin nutrition
Pumpkin is an incredibly nutritious food. It’s nutrient dense, meaning it has lots of vitamins and minerals and relatively few calories.

One cup (245 grams) of canned pumpkin provides (1Trusted Source):

Calories: 137
Protein: 3 grams
Fat: 7 grams
Carbs: 19 grams
Fiber: 7 grams
Vitamin A: 209% of the Daily Value (DV)
Vitamin K: 37% of the DV
المعجبون بهذا


شروط النشر
• نلفت عناية المشاركين الأعزاء الى :
- تُحظرُ المنشورات المسيئة للأديان والرموز المقدسة .
- تُحظرُ المنشورات المتضمنة لألفاظٍ خادشةٍ للآداب والذوق العام .
- تُحظرُ المنشورات المُحرّضة على العنف وإذكاء النعرات .
- قبل إرسالكَ المنشور ، تذكّر قوله تعالى : (مَا يَلْفِظُ مِنْ قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ)


اخر التعليقات
وفي المقابل كان المتوقع حكوميا بعد تشغيل
منتظر الموسوي
2025/03/07م    منذ اسبوعين

.. تُحفّز المستثمر الحقيقي للاستثمار في تلك
منتظر الموسوي
2025/02/12م    منذ 1 شهر

فاذا كانت الدولة صغيرة small—Open Econnmy مثل
منتظر الموسوي
2025/01/16م    منذ شهرين

كما شدد على مراقبة الولاة في الامصار
منتظر الموسوي
2025/01/14م    منذ شهرين

للحفاظ على قيمة الين أقل من قيمة الدولار.
منتظر الموسوي
2025/01/08م    منذ شهرين

اخر المسجلين في الصفحة


أخترنا لكم



شارك مع مجموعة من فصلك الدراسي في التعلم والمذاكرة،
المزيد