أضاءات

منذ 1 أسابيع نشر في ٢٠٢٦/٠٦/١١ م

ل تعلم؟
أن الأغذية الغنية بالألياف، مثل الشوفان والبقوليات والخضروات، تساعد على تقليل الارتفاعات الحادة في سكر الدم وتحافظ على توازن العمليات الأيضية؟

أضف تعليق أعجبني

23

صادق الياسري

الكيمياء

منذ 1 أسابيع نشر في ٢٠٢٦/٠٦/١١ م

هل تعلم؟
أن تراكم الدهون في الجسم يؤدي إلى إفراز مواد التهابية مثل السيتوكينات، والتي قد تعيق الإشارات الكيميائية التي يستخدمها الإنسولين لأداء وظيفته؟

أضف تعليق أعجبني

9

صادق الياسري

الكيمياء

منذ 1 أسابيع نشر في ٢٠٢٦/٠٦/١١ م

هل تعلم؟
أن النشاط البدني لا يستهلك الطاقة فحسب، بل يُحسن حساسية الخلايا للإنسولين، مما يسمح للجلوكوز بالدخول إلى العضلات بكفاءة أكبر؟

أضف تعليق أعجبني

21

صادق الياسري

الكيمياء

منذ 1 أسابيع نشر في ٢٠٢٦/٠٦/١١ م

هل تعلم؟
أن تناول الفاكهة الكاملة أفضل من العصائر المحلاة، لأن الألياف الطبيعية الموجودة فيها تُبطئ امتصاص الجلوكوز وتساعد على استقرار مستوى السكر في الدم؟

أضف تعليق أعجبني

16

صادق الياسري

الكيمياء

منذ 1 أسابيع نشر في ٢٠٢٦/٠٦/١١ م

هل تعلم أن الطفل الذي يتناول المشروبات المحلاة يوميًا يُعرّض خلايا البنكرياس لجهد مستمر بسبب الحاجة إلى إفراز الإنسولين بكميات كبيرة، مما قد يزيد خطر الإصابة بمقاومة الإنسولين مع مرور الوقت؟

أضف تعليق أعجبني

34

صادق الياسري

الكيمياء

منذ 1 أسابيع نشر في ٢٠٢٦/٠٦/١١ م

هل تعلم أن العضلات النشطة تمتلك قدرة أكبر على سحب الجلوكوز من الدم؟ فعند ممارسة الأطفال للنشاط البدني، تنتقل ناقلات الجلوكوز (GLUT4) إلى سطح الخلايا العضلية، مما يساعد على استخدام السكر لإنتاج الطاقة بكفاءة أعلى.

أضف تعليق أعجبني

26

صادق الياسري

الكيمياء

منذ 1 أسابيع نشر في ٢٠٢٦/٠٦/١١ م

هل تعلم أن الإفراط في تناول السكريات لا يرفع مستوى الجلوكوز في الدم فقط، بل قد يدفع البنكرياس إلى إفراز كميات كبيرة من الإنسولين بشكل متكرر، مما قد يؤدي مع مرور الوقت إلى انخفاض استجابة الخلايا لهذا الهرمون وظهور ما يُعرف بمقاومة الإنسولين؟

أضف تعليق أعجبني

24