0
EN
منذ 1 شهور   نشر في  ٢٠٢٦/١٠/٠٨ م
هل تعلم أن الجري يمكن أن يؤثر في مواد كيميائية مرتبطة باستجابة الجسم للتوتر، ومنها الكورتيزول (Cortisol)، ويختلف تأثيره بحسب شدة ومدة التمرين؟
5 + 1 =
منذ 1 شهور   نشر في  ٢٠٢٦/١٠/٠٨ م
هل تعلم أن النشاط البدني يزيد حاجة الدماغ إلى تنظيم دقيق للأكسجين والغلوكوز للحفاظ على كفاءة عمل الخلايا العصبية؟
9 + 3 =
منذ 1 شهور   نشر في  ٢٠٢٦/١٠/٠٨ م
هل تعلم أن أيونات الصوديوم والبوتاسيوم تلعب دورًا أساسيًا في تكوين جهد الفعل (Action Potential) داخل الخلايا العصبية؟
7 + 9 =
منذ 1 شهور   نشر في  ٢٠٢٦/١٠/٠٨ م
هل تعلم أن الخلايا العصبية تحتاج إلى كميات كبيرة من ATP للحفاظ على التدرجات الأيونية الضرورية لنقل الإشارات العصبية؟
5 + 1 =
منذ 1 شهور   نشر في  ٢٠٢٦/١٠/٠٨ م
هل تعلم أن اللدونة العصبية (Neuroplasticity) تعني قدرة الدماغ على تعديل الاتصالات بين الخلايا العصبية استجابةً للتجربة والنشاط؟
3 + 4 =
منذ 1 شهور   نشر في  ٢٠٢٦/١٠/٠٨ م
هل تعلم أن BDNF بروتين مهم لبقاء الخلايا العصبية ولدعم الاتصالات والتغيرات المرتبطة باللدونة العصبية؟
1 + 3 =
منذ 1 شهور   نشر في  ٢٠٢٦/١٠/٠٨ م
هل تعلم أن ممارسة التمارين الهوائية ترتبط بزيادة نشاط عامل التغذية العصبية المشتق من الدماغ BDNF في ظروف معينة؟
2 + 4 =
منذ 1 شهور   نشر في  ٢٠٢٦/١٠/٠٨ م
هل تعلم أن الإندورفينات ترتبط بمستقبلات أفيونية في الجهاز العصبي، مما قد يساهم في تقليل الإحساس بالألم أثناء أو بعد التمرين؟
1 + 5 =
منذ 1 شهور   نشر في  ٢٠٢٦/١٠/٠٨ م
هل تعلم أن الجري يمكن أن ينشط أنظمة الإندورفينات (Endorphins)، وهي ببتيدات ينتجها الجسم وتشارك في تنظيم الإحساس بالألم؟
9 + 6 =
منذ 1 شهور   نشر في  ٢٠٢٦/١٠/٠٨ م
هل تعلم أن النورأدرينالين يساعد الدماغ والجسم على زيادة اليقظة والاستجابة للجهد البدني؟
3 + 4 =
منذ 1 شهور   نشر في  ٢٠٢٦/١٠/٠٨ م
هل تعلم أن السيروتونين يشارك في تنظيم المزاج والنوم والشهية، ويتأثر نشاطه بالنشاط البدني؟
1 + 8 =
منذ 1 شهور   نشر في  ٢٠٢٦/١٠/٠٨ م
هل تعلم أن الدوبامين يرتبط كيميائيًا بالدافع والمكافأة والحركة والانتباه؟
1 + 7 =