خطة عملية لتطوير الذات

بادر بمسئولية تطوير ذاتك، درب نفسك بنفسك" خطة تطوير ذاتك يجب أن تصنع وفقا لاحتياجاتك و أهدافك، هناك ثلاثة مراحل أساسية تأتي قبل بناء الخطة.

* المرحلة الأولى

- تعرف على احتياجاتك و حدد أهدافك اسأل نفسك

- ماذا أفعل هذه الحياة صنف اهتماماتك إلى أبواب مثال:

اهتماماتي في الحياة هي:

علاقتي بربي - عائلتي - عملي - قراءاتي - ..الخ

اكتب الأهداف التي تريد أن تحققها في كل مجال لفترة محددة من الزمن مثال في عملي أريد أن أصبح مدير التسويق في خلال سنة من الآن في مجال علاقتي بالله أريد أن أحفظ أجزاء من القرآن في خلال سنة من الآن

- أريد أن أتقن اللغة الإنجليزية في عام

- أريد أن أفقد الوزن الزائد و أصبح 60 كجم بحلول العام القادم

* المرحلة الثانية

اعرف نفسك لكي تعرف نفسك أكثر قم بالتالي:

- استرخ و تذكر كافة النشاطات التي قمت بها في حياتك - تذكر بداية من طفولتك وحتى الآن

- اكتب هذه النشاطات على الورقة مثال

- قد تكون تلك النشاطات هواية، لعبة لعبتها في صغرك، عمل تطوعي قمت به، مشروع دخلت فيه، وظيفة سابقة أو حالية ، ....الخ.

- صف باختصار ما قمت به في كل نشاط.

- استخدم أفعالا تصف نشاطك مثل (صممت، كتبت، نظمت، أدرت، تفاوضت، شرحت، حسنت، ربحت، أنجزت، ...الخ).

- اكتشف المهارات التي استخدمتها أو تعلمتها في كل نشاط و اكتبها على الورقة (مهارات اتصال، كتابة، تنظيم، تخطيط، حل مشاكل) ... الخ.

صف نفسك في جمل مثال:

- أنا جيد في إقناع الناس، اكتسبت ذلك بالخبرة

- أنا أملك مهارة تحليل الأحداث

- تعلمت العمل الجماعي من لعبي لكرة القدم

- أنا جيد في الكتابة ، دائما أراسل أصدقائي

- أنا أستطيع تحقيق الأهداف الفردية، دائما ما أفوز في المنافسات

- أنا جيد في التخطيط، تعلمت ذلك من ذهابي للمعسكرات

* المرحلة الثالثة

قيم نفسك لتقييم نفسك في سوق البشرية قم بعمل التحليل التالي:

أ. نقاط القوة

من الممكن أن تعرفها من مهاراتك

ب. نقاط الضعف:

أظن أنك تعرفها

ج. الفرص المتاحة

فرصتك تأتي من الشيء الذي يميزك عن باقي الناس، ما هي ميزاتك الخاصة؟.

د. التهديدات

إذا قام كل شخص بتطوير نفسه وجلست أنت في مكانك فإنك لن تبقي في نفس مكانك بل ستهبط إلى أسفل.

الآن حان وقت لبناء خطة تطوير ذاتك تعتمد أغلب خطط التطوير على التغلب على نقاط الضعف، بيد أن قضاء الوقت و استهلاك الطاقة في تحسين نقاط الضعف يؤدي إلى نجاح متوسط و ليس باهر.

الاتجاه الحديث هو التركيز على نقاط القوة، وهو البناء على ما أنت فعلا جيد فيه و بالتالي فإن نقاط ضعفك ستختفي أو تصبح عديمة الأهمية، حتى الآن قمت بتحديد أهدافك لفترة محددة من الزمن من سنة من الآن اسأل نفسك كيف سأقوم بتحقيق كل هدف.

وزع كل هدف على ال 12 شهرا في السنة مثال:

كنت تريد أن تحفظ 6 أجزاء من القرآن في خلال سنة من الآن

إذن في كل شهر ستحفظ نصف جزء (حزب)

- كنت تريد أن تفقد وزنك الزائد وتصبح 60 كجم مع قدوم العام القادم

لنفرض مثلا أنك الآن 80 كغم في أول 4شهور من السنة ستقوم بإنقاص كجم كل شهر، في ثاني 4 شهور ستقوم بإنقاص 2 كغم كل شهر ثالث 4 شهور ستقوم بالمثل، في آخر 4 شهور من السنة ستقوم بالحفاظ على وزنك في معدل 60 كجم.