قال الامام الرضا (عليه السّلام) : و من أراد أن لا يشتكي مثانته فلا يحبس البول و لو على ظهر دابته.

و من أراد أن لا تؤذيه معدته فلا يشرب بين طعامه ماء حتى يفرغ و من فعل ذلك رطب بدنه و ضعفت معدته و لم تأخذ العروق قوة الطعام فانه يصير في المعدة فجا اذا صب الماء على الطعام أولا فأولا.

و من أراد أن لا يجد الحصاة و حصر البول فلا يحبس المني عند نزول الشهوة و لا يطل المكث عند النساء.

و من أراد أن يأمن من وجع السفل و لا يظهر به وجع البواسير فليأكل كل ليلة سبع ثمرات برني بسمن البقر و يدهن بين انثييه بدهن زنبق خالص.

و من أراد أن يزيد حافظته فليأكل سبع مثاقيل زبيب على الريق و من أراد أن يقل نسيانه و يكون حافظا فليأكل كل يوم ثلاث قطع زنجبيل مربى بالعسل و يصطبغ‏ بالخردل مع طعامه في كل يوم و من أراد أن يزيد في عقله يتناول كل يوم ثلاث هيليجا بسكر ابلوج‏ و من أراد أن لا ينشق ظفره و لا يميل الى الصفرة و لا يسود حول ظفره فلا يقلم ظفره إلّا يوم الخميس و من أراد أن لا تؤلمه أذنه فليجعل فيها عند النوم قطنة.

و من أراد ردع الزكام مدة أيام الشتاء فليأكل كل يوم ثلاث لقم من الشهد ....

عرض الامام (عليه السّلام) في هذا المقطع الى وصايا صحية بالغة الأهمية فقد اعطى و صفات صحية للسلامة و الوقاية من كثير من الأمراض كان منها:

1- سلامة الجهاز البولي.

2- سلامة المعدة.

3- الوقاية من الحصاة.

4- الوقاية من البواسير.

الى غير ذلك من الوصايا التي تتضمن سلامة البدن من الاصابة بالامراض.