يستيقظ طفلي البالغ من العمر 26 شهراً لمرات عديدة في الليل ويبدأ بالبكاء ليجرني اليه، فما هو السبيل الامثل للقضاء على هذه المشكلة ؟

يقظة الطفل في الليل امر طبيعي، ولا اشكال في ذلك مادام لم يعتاد عليه ولكن في حالة اعتياده على النوم المفرد وظهور هذه الحالة ثانية عليه يجب السعي للقضاء عليها عن طريق ازالة الاسباب المؤدية اليه، ومن العوامل التي تساعد على عدم يقظته هي :

1ـ تخصيص مكان مستقل لنومه.

2ـ الحفاظ على الحرارة المناسبة لغرفة نوم الطفل وإلباسه ملابس مريحة ومناسبة.

3ـ تعيين ساعة محددة  لنومه مع استعمال اسلوب واحد لذلك.

4ـ يجب ان تكون الام طبيعية ولا يلزم السكوت المطبق او الحديث بهمس اثناء نوم الطفل.

5ـ  يجب تغذيته بين الساعة العاشرة مساءً وبين منتصف الليل.

6ـ يجب تعريف الليل والنهار له وتميزها عن بعضهما من خلال فصل محل نومه بالليل عن محل نومه بالنهار.

ومن اجل القضاء على هذه المشكلة اعمل بما يأتي :

انتظر لخمس دقائق لأنه سوف يسكت عن البكاء بعد ذلك، ولكن اذا استمر ببكائه اظهري عدم اعتناءك به لفترة تتراوح بين 15-20 دقيقة فيما لو كان بكاؤه لغرض جذب انتباهك اليه كما كان يفعل في الليالي السابقة ولكن ان كان بكاؤه غير اعتيادي وانفعالي فمن الواجب الذهاب اليه للنظر في حاله ومشكلته ان وُجدت.

واذا بقي مستمرا على بكائه بعد مرور عشرين دقيقة فيجب الذهاب اليه والاعتناء به لأنه قد يكون بحاجة الى حليب او الى تبديل ملابسه ومن ثم يجب امره بلهجة حازمة بالنوم من دون رفعه من فراشه او حمله ولكن لا باس بعد ذلك في تهدئته وابراز الحنان والمحبة اليه.

فاذا استطعت الالتزام بما يلي فانك ستجعلينه يتكيف مع الوضع الجديد له ويتوقف عن البكاء وما نقترحه هنا :تركه في الليلة الاولى يبكي لمدة 20 دقيقة في المرة الاولى و20 دقيقة في المرة الثانية و15 دقيقة في المرة الثالثة، وفي الليلة الثانية تركه يبكي لمدة 20 دقيقة وفي الليلة الثالثة سيبكي عشر دقائق لمرتين وفي الليلة الرابعة سوف ينقطع بكاؤه.