أقرأ أيضاً
التاريخ: 19-1-2016
2297
التاريخ: 11-9-2016
2248
التاريخ: 25-7-2016
21782
التاريخ: 2023-12-03
517
|
عود نفسك على الاستيقاظ باكراً ، وإن كان هذا مجهداً في بادئ الأمر .
صلِّ ما أوجبه الله عليك ، واتبع ذلك بما تيسر من ذكر ومناجاة .
قم بما اعتدت عليه من حركات رياضية واغتسل قبل السابعة (وهذا يختلف من فصل إلى آخر تبعاً لشروق الشمس) .
إذا كنت طالباً أو تلميذاً أو مشتغلاً في حقل ثقافي أو كاتباً ... فلا تفوت ساعات الصباح الأولى فإنها الأكثر إنتاجاً .
لا تكثر من طعام الإفطار بشكل يؤثر على نشاطك .
احرص على أن لا تخرج من المنزل إلا وأنت على وضوء .
فليكن مقصدك وعملك مبرمجاً بأوقات معينة واضحة غير مضغوطة .
فليكن لك وقفة مع الصحافة اليومية .
فإن كنت معنياً مباشرة بالحقل الاجتماعي أو السياسي فلا بد لك من الاطلاع مفصلاً على الأخبار والأحداث والتحاليل والمعلومات الصحفية قبل أي اجتماع أو لقاء أو احتكاك بالناس .
وإن لم تكن كذلك فلا بأس بنظرة سريعة تصفحاً ، تاركاً التفاصيل لوقت آخر (بعد الظهر أو المساء)
تهيأ لوقت الصلاة قبل موعدها ... فإذا دخل فلا تؤخرها أبداً .
الراحة بعد الغذاء تختلف بحسب الأشخاص والعادة والفصول وطبيعة العمل .
اجعل وقتاً يومياً للمطالعة ، ولا تترك ذلك (للظروف) أو (الفراغ) ، فالمطالعة ليست تسلية للبطالين
حدد أوقاتاً أسبوعية لتزور أو تُزار .
تابع أكثر من نشرة أخبار مسائية لتفهم بدقة ما يجري حولك .
احرص قدر الإمكان على النوم باكراً ، ولا تسهر إلا لسبب وجيه ... ولذلك آثاره الروحية والفكرية والصحية .
|
|
كيف تعزز نمو الشعر الصحي؟
|
|
|
|
|
10 فحوصات مهمة يجب القيام بها لسيارتك قبل الصيف
|
|
|
|
العتبة العباسية تختتم فعاليات حفل التكليف الشرعي في قضاء عين التمر بكربلاء
|
|
طالبات مدارس عين التمر يرددن نشيد التكليف الشرعي
|
|
الطالبات المشاركات في حفل التكليف الشرعي يقدمن الشكر للعتبة العباسية
|
|
حفل التكليف الشرعي للطالبات يشهد عرض فيلم تعريفي بمشروع (الورود الفاطمية)
|