على الرغم من انه لا يوجد أحد يرغب في ان يمثل عبئا على اسرته او أصدقائه، إلا أن الاعتماد المتبادل عنصر أساسي من عناصر العلاقات الناجحة. إن الثقة مرتبطة بقدرتنا على تقديم الدعم لأصدقائنا عند حاجتهم له، وتبنى كذلك على رغبتنا في أن نكون منفتحين معهم وأن نشاركهم مشاكلنا. وكما يقول المثل السائر إننا نتخلص من نصف مشاكلنا عندما نشرك الآخرين فيها".

إننا غالباً ما نقلل من أهمية الدور الذي تلعبه العلاقات الإنسانية في سعادتنا، ولكن الأبحاث قد أظهرت، مرات ومرات، أن الثقة المتبادلة أحد أفضل مؤشرات الشعور بالرضا والإشباع في الحياة. وكونك قادراً على الثقة في جيرانك وزملائك وأسرتك له أهميته الحيوية في تكوين علاقات إيجابية معهم: إن الثقة هي روح المجتمع الصحي.

اطلب من جيرانك الاعتناء بحيوانك الأليف عندما تكون بالخارج، ثم قدم لهم في المقابل خدمة بعد ذلك. واطلب من أطفالك أن يدلوا بآرائهم في شئون الأسرة، حتى تجعلهم يشعرون بأنهم جزء من عملية اتخاذ القرار بالأسرة. وكلما جعلت فكرة الاعتماد المتبادل أكثر تأصلاً في حياتك، قل الجهد الذي تبذله في القيام بالأمور بمفردك.

لا يوجد انسان كالجزيرة المعزولة الكاملة في نفسها، ولكن كل إنسان جزء في قارة والتي هي جزء من العالم أجمع.