نَصَائِحُ لِلمُحَافَظَةِ عَلَى صِحَّةِ وَحَيَويَّةِ الدِّمَاغ : المرجع الالكتروني للمعلوماتية

نَصَائِحُ لِلمُحَافَظَةِ عَلَى صِحَّةِ وَحَيَويَّةِ الدِّمَاغ

الاكثر مشاهدة

ستَّةُ أساليبَ يمتَعِضُ مِنها الأبناء

أخلاقياتُ الإدارةِ

خمس خطواتٍ لعلاجِ التوحّدِ عندَ الأطفالِ

كيفَ تُحدِّدُ طريقَ تحقيقِ أُمنياتِكَ؟

لا تدفَعوهُم الى حياكةِ المُبَرِّرات

كُنْ مِمَّنْ ينظرُ اللهُ إليهم

1ـ ممارسَةُ النَّشاطِ البدنيّ
2 ـ الإكثارُ مِن تناولِ الخضرواتِ والفَواكه.
3 ـ الإقلالُ مِن تناولِ السكّريّاتِ المُضافَة.
4 ـ النَّومُ في مكانٍ مُظلمٍ وهادئ.
5 ـ تَعلّمُ الأشياءِ الجديدةِ دائماً.