1
الوضع الليلي
انماط الصفحة الرئيسية

النمط الأول

النمط الثاني

النمط الثالث

نصائح للمحافظة على صحة وحيوية الدماغ
content

1ـ ممارسة النشاط البدني
2 ـ الإكثار من تناول الخضروات والفواكه.
3 ـ الإقلال من تناول السكريات المضافة.
4 ـ النوم في مكان مظلم وهادئ.
5 ـ تعلم الأشياء الجديدة دائما.

كنز المعرفة

مسابقة ثقافية شهرية، تختبر من خلالها معلوماتك العامّة، وتثري رصيدك المعرفي

للأشتراك انقر هنا

main-img

ثلاثة اساليب تجعلك اجتماعيا

date2020-04-09

seen1808

main-img

هل يشعر افراد اسرتك بالامان؟

date2020-10-18

seen2176

main-img

كيفية المحافظة على الصحة النفسية

date2022-11-04

seen1911

main-img

كيف تزرع بذرة حب القراءة

date2020-04-07

seen1682

main-img

الأبناء واحترام الوالدين

date2025-02-27

seen1742

main-img

زوايا نظرك الى زوجتك

date2020-05-08

seen2677

main-img

النفس الأمارة بالسوء

date2025-07-11

seen1268

main-img

النية الطيبة واثرها على سلوك الانسان

date2022-05-09

seen3221

main-img

حسن المنافسة وسلبيات التحاسد

date2020-07-30

seen3299

main-img

خمس نصائح لتنمية مهارات الذكاء الاجتماعي للشباب

date2020-05-31

seen3131

main-img

هل يؤرقك القلق؟

date2020-05-13

seen2376

main-img

كيف انجح في عملي؟

date2022-04-11

seen2741

main-img

فوائد بناء النفس عند الشاب

date2023-10-30

seen2116

main-img

ايهما اولى: التبشير ام التحذير ؟!

date2020-07-21

seen4485

main-img

لا تحاول نشر نشارة الخشب

date2020-04-30

seen3410

main-img

الاحباط يلتهم مشاعرك الايجابية

date2020-04-20

seen1494