English
       
جميع الاقسام
القرآن وعلومهُ العقائد الإسلامية الفقه وأصولهُ الرجال والحديث سيرة الرسول وآله علوم اللغة العربية الأدب العربي الأسرة والمجتمع الاخلاق و الادعية التاريخ
المزيد   
السيرة النبوية

التاريخ: 11 / كانون الاول / 2014 م 1284
التاريخ: 5 / 4 / 2017 656
التاريخ: 13 / 4 / 2016 891
التاريخ: 22 / 10 / 2015 877
مقالات عقائدية

التاريخ: 25 / أيلول / 2014 م 1339
التاريخ: 6 / آيار / 2015 م 1336
التاريخ: 25 / أيلول / 2014 م 1240
التاريخ: 9 / تشرين الثاني / 2014 م 1240

الصودا يمكن أن تحرم المرء النوم


  

742       01:15 مساءاً       التاريخ: 16 / 11 / 2016              المصدر: rt.com
التعاطي الدائم للمشروبات الغازية وغيرها من المرطبات له علاقة كما يبدو بنقص النوم. أعلن ذلك الأطباء في مقال نشرته مجلة " Sleep Health ".
وجاء في المقال إن هناك علاقة بين عادتي تناول المرطبات والسهر. ويتضاعف تأثيرهما السلبي على الإنسان عند اتباعهما بشكل دائم. وقال الباحث أريك براتر في جامعة كاليفورنيا الأمريكية إن مكافحة وباء تعاطي المرطبات والإصابة بمرض السكري والسمنة لا تنجح إلا بشرط تحسين النوم لدى الناس.
توصل براتر وزملاؤه إلى هذا الاستنتاج بعد متابعة حياة 19 ألف شخص مشارك في برنامج الطعام الصحي منذ عام 2005 ولغاية عام 2012.
وكان المشاركون في التجربة يخضعون من وقت إلى آخر لفحص الدم وغيره من الفحوص ويقدمون تقارير عن الأطعمة والمشروبات التي تعاطوها ونوعية نومهم ويكشفون للأطباء عن تفاصيل أخرى في حياتهم اليومية.
وقام الأطباء بالمقارنة بين نوعية نومهم والأطعمة التي يتعاطونها فتوصلوا إلى استنتاج مفاده بأن عشاق المرطبات والمشروبات الغازية كانوا ينامون لمدة 5 ساعات كل يوم أو أقل من ذلك.
وكلما ازدادت كمية المرطبات في قائمة طعامهم قل نومهم. واتضح أن مَن نام لمدة 5 ساعات زادت كمية المرطبات في قائمة طعامه بنسبة 21% مقارنة بمعدل تعاطي المرطبات.
ولا يتوقف هذا الأمر على نوع العمل أو طول الدوام او الفقر أو الغنى أو غيرها من العوامل الاجتماعية.
واستطرد براتر قائلا:" إن الذين يفتقرون إلى النوم يمكن أن يشتروا المرطبات والمشروبات المحتوية على الكافيين ليستيقظوا في حالة جيدة. ومن جهة أخرى من غير الواضح كيف تؤثر تلك المرطبات على نوعية النوم وطوله ولماذا يستمر هؤلاء في تناولها؟".
سؤال وجواب

التاريخ: 8 / تشرين الثاني / 2014 م 2904
التاريخ: 26 / تشرين الثاني / 2014 3599
التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 3682
التاريخ: 8 / تشرين الثاني / 2014 م 3670
التاريخ: 13 / 12 / 2015 3175
هل تعلم

التاريخ: 10 / آيار / 2015 م 1704
التاريخ: 24 / 11 / 2015 1452
التاريخ: 8 / 7 / 2016 1319
التاريخ: 13 / تشرين الثاني / 2014 1485

المرجع الإلكتروني للمعلوماتية هو موقع معلوماتي موسوعي شامل يحتوي على العديد من النوافذ الفكرية العلمية والإنسانية ، وخيارك الأفضل للبحث عن المعلومة الدقيقة المقتبسة من أمهات الكتب بوثاقةٍ وموضوعية .