أغذية مساعدات العلاج الحيوي Prebiotic Foods

أغذية تحوي على مواد غير قابلة للهضم في جسم الإنسان ولكن هذه المواد تكون مشجعة لنمو الأحياء المجهرية وخاصة البكتريا الحميدة في الجزء الأسفل من الجهاز الهضمي وبالتالي تساعد على إيجاد بيئة صحية في الأمعاء الغليظة . وهذه الأغذية ليس بالضرورة تحوي على أحياء علاجية .
وتشمل خرشوف القدس والخرشوف العادي والشوفان والعسل والعديد من الفواكه وكذلك حليب الماعز، والأهم من بين أنواع الحليب هو حليب الأم الذي يكون مهما للمواليد . وبصورة غالبة فان هذه الأغذية تحوي على الألياف التي تساعد في التقليل من الإصابة بالسرطان فضلاً عن تخفيضها لكلسترول الدم . ومنها Raw Chicory، Raw Garlic ، Raw Dandelion Greens ، Artichoke،Raw Jerusalem ،Root. Raw Asparagus ، Cooked Onions ، Raw Onion ، Raw Leeks