الثقة ليست بالأمر اليسير الذي يأتي بين يوم وليلة، والشخص المهزوز يحتاج إلى جهد كبير لإرجاع الثقة إليه، لذلك لابد أن يعمل الوالدان على زرع الثقة في نفوس أطفالهم منذ الصغر حتى تكون لهم شخصيتهم القوية والواثقة بنفسها.
وتوجد عدة طرق لبناء الثقة في أولادك نذكر منها:
- اقض بعض الوقت مع أولادك كل على حدة، كأن تتناول مع أحدهم وجبة الغداء خارج البيت، أو تمارس رياضة المشي مع آخر، المهم أن تشعرهم بأنك تقدر كل واحد فيهم بينك وبينه دون تدخل من إخوته الآخرين أو جمعهم في كلمة واحدة.
- ابن داخلهم ثقتهم بنفسهم بتشجيعك لهم وتقديرك لمجهوداتهم التي يبذلونها وليس فقط تقدير النتائج كما يفعل معظمنا.
- اجعل أطفالك يختارون بأنفسهم ما يلبسونه؛ فأنت بذلك تريهم كيف أنك تحترم قراراتهم.
- عندما يطلب منك ابنك أن يتحدث معك لا تكلمه وأنت مشغول في شيء آخر، كالأم عندما تحدث طفلها وهي تطبخ، أو هي تنظر إلى التلفزيون، ولكن اعط تركيزك كله له، وانظر في عينيه وهو يحدثك.
- عندما يرسم طفلك رسومات صغيرة ضعها لهم في مكان خاص في البيت وأشعرهم أنك تفتخر بها.
- اكتب لهم في ورقة صغيرة كلمة حب أو تشجيع أو نكتة وضعها جانبهم في السرير إذا كنت ستخرج وهم نائمين، أو في حقيبتهم المدرسية حتى يشعرون أنك تفكر فيهم حتى وأنت غير موجود معهم.
- احضن أولادك وقبلهم وقل لهم أنك تحبهم كل يوم، فمهما كثر ذلك يبقون في احتياج له دون اعتبار لسنهم صغارا كانوا أو بالغين أو حتى متزوجين ولديك منهم أحفاد.
