هرم الغذاء Diet Pyramid

شكل هرمي يستخدم لتوضيح طبيعة الغذاء ومكوناته في منطقة معينة بما يتناسب والعادات الغذائية والمستوى الاقتصادي العام للمجتمع ، فعلى سبيل المثال قامت منظمة الصحة العالمية بتحديد الهرم الغذائي لمنطقة البحر المتوسط كما في الشكل التالي والذي يبين ان النسبة العظمى من الغذاء المستهلك يوميا هو من مصادر نشوية وتمثل قاعدة الهرم ثم الفواكه والخضراوات وغيرها ، في حين لا تستهلك شعوب البحر المتوسط اللحوم البيض( الدجاج والسمك ) الا عدة مرات في الأسبوع بينما تستهلك اللحوم الحمر بدرجة اقل من ذلك وأوصت المنظمات بضرورة ممارسة الرياضة بشكل أوسع نطاقا .