الحياة الاسرية
الزوج و الزوجة
الآباء والأمهات
الأبناء
مقبلون على الزواج
مشاكل و حلول
الطفولة
المراهقة والشباب
المرأة حقوق وواجبات
المجتمع و قضاياه
البيئة
آداب عامة
الوطن والسياسة
النظام المالي والانتاج
التنمية البشرية
التربية والتعليم
التربية الروحية والدينية
التربية الصحية والبدنية
التربية العلمية والفكرية والثقافية
التربية النفسية والعاطفية
مفاهيم ونظم تربوية
معلومات عامة
الماء والصحة
المؤلف:
السيد علي عاشور
المصدر:
آداب وقوانين الجسم الطبّي والنصائح عند أهل البيت عليهم السلام
الجزء والصفحة:
ص197
25-1-2016
2042
+
-
20
الماء أهم مواد الطعام طراً والرجل البالغ الصحيح الجسم يحتاج كلّ يوم الى 70 أوقية ماء حتى 100 أوقية.
وثلث هذا القدر من الماء في الطعام الذي نأكله فإنّ الأثمار والبقول تحتوي على مقدار عال من الماء بالنسبة الى قيمتها الغذائية.
أمّا الثلثان الباقيات فنشربهما ماء أو سوائل أخرى (وبعبارة أخرى) إنّ جسم الصحيح البالغ يحتاج الى نحو ستة أرطال ماء يومياً.
ووظيفة الماء بناء أنسجة الجسم وتحليل الطعام وبذلك يساعد على حمله الى الدم وتنظيف الأمعاء ومنع تجمع الفضول فيها مما يفضي تجمعه الى تسمم الجسم، كذلك ينبه غدد اللعاب في الفم على الإفراز، واللعاب يساعد على هضم المواد النشوية في الطعام ويحل المواد الملحية والسكرية.
انتهى من مجلة (كلّ شيء)(1) .
__________________
1ـ تفسير الجواهر:18/240.
الاكثر قراءة في التربية الصحية والبدنية
اخر الاخبار
اخبار العتبة العباسية المقدسة
الآخبار الصحية
قسم الشؤون الفكرية يصدر كتاباً يوثق تاريخ السدانة في العتبة العباسية المقدسة
"المهمة".. إصدار قصصي يوثّق القصص الفائزة في مسابقة فتوى الدفاع المقدسة للقصة القصيرة
(نوافذ).. إصدار أدبي يوثق القصص الفائزة في مسابقة الإمام العسكري (عليه السلام)
