تسجيل الدخول

تسجيل

جرب عشبة سان جون

المؤلف:  د. أيمن الحسيني

المصدر:  مفاتيح النجاح العشرة

الجزء والصفحة:  ص 99

2025-06-19

1011

هذا العشب St. Johans wort يحتوي على مركب فعال يؤثر على الحالة المزاجية وهو هيبريسين، وقد ثبت من عدة دراسات أنه يلعب دوراً واضحا في مقاومة الاكتئاب. في دراسة مقارنة double - blind study اشتملت على عدد 1592 شخصاً ممن يعانون من أعراض نفسية، كالاكتئاب والتوتر واضطرابات النوم، قدم لنصف عدد الحالات كبسولات تحتوي على هذا العشب وقدم للنصف الآخر كبسولات زائفة عديمة المفعول placebo. ووجد بعد انتهاء مدة الدراسة أنه حدث بالفعل تحسن واضح لحالات الاكتئاب والتوتر كما زادت الاستجابة للنوم وذلك بين أفراد المجموعة التي تناولت العشب، بينما لم يحدث تغيير لأفراد المجموعة الأخرى التي تناولت الكبسولات الزائفة. وتوجد عشبة سان جون في صورة مستحضر طبي على هيئة كبسولات أو حبوب. ولكن لا يجب اعتبارها بديلا للعقاقير الكيماوية الموصوفة لعلاج الاكتئاب بمعرفة الطبيب. كما أنه لا ينبغي الجمع بين تناول الاثنين.