الرئيسية
الأخبار
صور
فيديو
صوت
أقلام
مفتاح
رشفات
مشكاة
منشور
اضاءات
ثقف
قصص
النمط الأول
النمط الثاني
الاخبار
اخبار الساحة الاسلامية
أخبار العتبة العلوية المقدسة
أخبار العتبة الحسينية المقدسة
أخبار العتبة الكاظمية المقدسة
أخبار العتبة العسكرية المقدسة
أخبار العتبة العباسية المقدسة
أخبار العلوم و التكنولوجيا
الاخبار الصحية
الاخبار الاقتصادية
كثرة المشي تطيل عمر الإنسان
المؤلف: RT
المصدر:
الجزء والصفحة:
18-11-2015
3368
+
-
20
قرر العلماء الاستراليون دراسة مدى تأثير المشي اليومي على القدمين في طول عمر الإنسان. واتضح ان زيادة عدد الخطوات التي يخطوها الإنسان يوميا في مشيه يقلل من خطر الموت المبكر.
وأجرى العلماء تجربة على 3 آلاف متطوع تتراوح أعمارهم بين 48 عاما و52 عاما. فتزود كل أحد منهم بعدّاد للخطوات. وزاد المشاركون في التجربة التي استغرقت 15 عاما عدد الخطوات التي كانوا يخطونها.
وأخذت الدراسة بالحسبان وزن كل متطوع وعمره ونمط حياته. وأثبتت التجربة أن الناس الذين زادوا كل يوم من عدد الخطوات قلصوا خطر الموت المبكر بنسبة 50%.
يذكر أن العلماء ينصحون بالخطو يوميا 3000 خطوة، الأمر الذي يسمح بتجنب الموت المبكر بنسبة 12%.
هذا وكان الخبراء قد أعلنوا في وقت سابق أن المشي السريع يساعد في التخلص من الوزن الزائد.
المصدر: "فيستي. رو"
أفضل المكملات الغذائية لكبار السن: 4 فيتامينات ومعادن هامة لمن هم فوق 50 سنة!
علماء: التوتر النفسي يسبب مشاكل جلدية
اكتشاف مضاد للسرطان في دواء لعلاج أمراض القلب
هل توقيت نشاطك اليومي يؤثر على صحة دماغك؟.. العلماء يجيبون
وداعا للتيتانيوم في جراحة العظام
المحليات الاصطناعية خطر يهدد الأطفال!
عادات يومية تدمر قلبك بصمت.. خبراء يطلقون التحذير
حمية يابانية لتخفيف الوزن تعتمد على شرب الماء
الرضاعة الطبيعية تقي طفلك من موت المهد بنسبة 50 في المئة
أداة مطبخية قد تهدد حياتك!
هكذا يُعيد الشاي الأخضر تنشيط ذاكرة الأدوية!
ماذا يحدث لجسمك عند التوقف عن تناول الخضراوات والفواكه؟
طريقة مبتكرة تقود العلماء لإعادة تشكيل أمعاء البشر!
ما العلاقة بين البدانة والذكاء لدى الأطفال؟
آلام "مرفق لاعب التنس".أسبابها وطرق التغلب عليها.
بحضور المتولي الشرعي.. خدمة العتبة العباسية المقدسة يستقبلون جثمان المرجع الفياض (رضوان الله عليه) في مجمع الشيخ الكليني
وصول جثمان آية الله الشيخ الفياض إلى محافظة كربلاء المقدسة
بحضور متوليها الشرعي.. خدمة العتبة العباسية المقدسة يستعدون لاستقبال جثمان المرجع الفياض (رضوان الله عليه)
الزائرون يؤدون مراسم قراءة دعاء الندبة في صحن مرقد أبي الفضل العباس (عليه السلام)
هل يمكن للعسل أن ينافس مشروبات الطاقة ويدعم الأداء الرياضي؟
دراسة تكشف عواقب تناول الطعام في وقت متأخر
دراسات: أدوية إنقاص الوزن تقلل خطر الإصابة بسرطان الثدي
كيف تؤثر موجات الحر على النفسية والتركيز والذاكرة ؟
عالمة مناخ: مصطلح "الاحتباس الحراري" فقد أهميته منذ سنوات
روسيا.. ابتكار مستشعر لفلتر الزيت يطيل عمر المحرك
ترامب يمنح الحكومة حق الوصول إلى نماذج ذكاء اصطناعي متطورة
البرلمان الأوروبي يستبدل محرك "غوغل" لتعزيز السيادة التقنية
اشترك بقناتنا على التلجرام ليصلك كل ما هو جديد
