المرجع الالكتروني للمعلوماتية
المرجع الألكتروني للمعلوماتية
Untitled Document
أبحث في الأخبار


دراسة محبطة للراغبين في خفض الوزن... كيف يؤثر الملح على الجسم؟


  

1288       04:25 مساءً       التاريخ: 30 / 1 / 2020              المصدر: arabic.sputniknews.com
أكدت دراسة حديثة شارك فيها 400 شخص، أن تقليل حصة الملح المتناولة يوميًا ضمن وجبات الطعام، يشكل أهمية كبيرة كاستراتيجية لتحسين الصحة العامة وتقليل احتمالات ارتفاع ضغط الدم.
ويُعتقد وفقًا للدراسة بأن استهلاك الملح يسهم في ارتفاع ضغط الدم عن طريق تحفيز الإحساس بالعطش ويدفع لزيادة استهلاك السوائل، وبالتالي فإن خفض تناوله يساهم في إبقاء ضغط الدم منخفضًا.
لكن دراسات أخرى أكدت أن تناول كميات كبيرة من الصوديوم لا يحفز أبدًا الإحساس بالعطش ولا يدفع إلى تناول المزيد من السوائل، وإنما يعزز فقدان الوزن عن طريق تغيير إجمالي احتياجات الجسم من الطاقة.
من جانبه، قاد ستيفن جوراشيك، الأستاذ المساعد لدى مركز "بيث إسرائيل دياكونيس مديكال" الحاصل على الدكتوراة في الطب، دراسة أخرى لبحث النتائج المتناقضة لهذه الأبحاث، بحسب مجلة "نيو فود".
وخلص جوراشيك وفريقه إلى أن تقليل البالغين الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم كميات الصوديوم التي يحصلون عليها يوميًا يخفض الشعور بالعطش وكميات البول وكذلك ضغط الدم، لكنه لا يؤثر على احتياجات الطاقة الأيضية.
وبالتالي فإن تقليل تناول الملح أمر بالغ الأهمية للسيطرة على ضغط الدم المرتفع، لكنه لا يؤثر بأي شكل على كمية الطاقة المطلوبة للحفاظ على وزن ثابت، فقط قلل إحساس المشاركين بالعطش.


Untitled Document
ابراهيم امين مؤمن
دولة الآلهة «مقطع من رواية أبواق إسرافيل»
تاج الدين الموسوي
الفيزياء الطبية: تقنية الليزر
حيدر حسين سويري
لا تحتضن مَنْ ليس مِنْ جنسك
حسن عبد الهادي اللامي
أيُّ جَمالٍ هوَ المطلوبُ في اختيارِ الزَّوجِ؟
حسن الهاشمي
ومضات اجتماعية... كيف تجتر مودة الناس الى نفسك؟ (3)
حسن عبد الهادي اللامي
أهميّةُ التشاورِ في صُنعِ القَرار
اسعد عبدالله عبدعلي
أهمية ملاحقة أثرياء الباطل
ضياء العراقي ابو عبد الرحمن
من قتل الإمام الحسين عليه السلام ؟ وهل يعقل أن الشيعة...
صلاح هاشم
موانع التجلّط
حسن عبد الهادي اللامي
السَّعادةُ في الحياةِ الزّوجيةِ بينَ الأحلامِ...
عبد الخالق الفلاح
الحزن .. تعبير عن مشاعر الألم بعد الفقدان
عمار الكرعاوي
فلكنة المطاط المستخدم في الإطارات
حسن عبد الهادي اللامي
التأثير السلبي للخلافات الزوجية على المجتمع
عبد الخالق الفلاح
الصناعة العراقية حضور الفساد وغياب الرؤيا