1
هل تعلم لماذا لا نكمل طريقنا الى قمة النجاح ؟
content

بعد تفكير أقرت أسماء بضرورة أن تخفف وزنها، فالجمال يكمن في الرشاقة، والصحة  تكمن في التغذية المنظمة ، فوضعت لنفسها برنامجا  للتغذية وممارسة الرياضة استفادته من أحد الأطباء والمختصين وقررت السير عليه.

و بعد المباشرة بتنفيذه أخذت أسماء بعد كل تمرين مراقبة مقدار وزنها عبر الميزان،  وتنظر لنفسها في المرآة وهي تتوقع أن ينزل وزنها وتصير رشيقة مثل صديقتها سعاد !

كلما فكرت بصديقتها شعرت بأنها لن تصل لقوامها الممشوق، وهذا يجعلها تشعر بالقصور،

وبالفعل سيطر الإحباط عليها؛ لأنها فتاة خائبة عن بلوغ حلمها وتحقيق هدفها في إنزال وزنها !

أسماء تركت البرنامج الغذائي والرياضي؛ لأنها تتصور بمجرد أن تمارس الرياضة والالتزام بالبرنامج الغذائي سوف ينقص وزنها وتصير بوزن مثالي وقياسي وهذا غير ممكن!

أسماء وقعت ضحية قاطعي طريق التغيير والنجاح  وهما (التعجل)

و (المقارنة)

هي شعرت بالقصور والضعف أمام ما تتمتع به سعاد من إمكانيات وقوام رشيق جعلها محبطة ومنكسرة.

إذن التعجل والمقارنة سببان لجعلك محبطا ومنكسرا نفسيا

فماذا يجب عليك فعله حتى لا تقع فريسة هذين القاطعين لطريق قمة النجاح ؟

 

أولا : قبل المباشرة بتنفيذ البرنامج استجمع عزمك من خلال التهيؤ الفكري والنفسي،  كالإطلاع على تفاصيل البرنامج وما يحتاجه من وسائل وأدوات؛ لتتضح أمامك خارطة العمل.

ثانيا : حفز نفسك واشحنها بالطاقة الإيجابية بتخيل فوائد وثمرات حصولك على النجاح وتحقيق الأهداف

ثالثا : ضع أمامك لوحات فيها عبارات تحفيزية  تبث فيك الأمل والتفاؤل ولا تغفل عنها أبدا،

وأخيرا احذر تعجل النتائج و المقارنة بمن سبقك في هذا المضمار،

و استمر بالسير درجة درجة وسلمة سلمة ،وعين منك على هدفك، وكما قيل ابدأ وعينك على الغاية.

كنز المعرفة

مسابقة ثقافية شهرية، تختبر من خلالها معلوماتك العامّة، وتثري رصيدك المعرفي

للأشتراك انقر هنا

main-img

اكرام الضيف من مكارم الاخلاق وعلامات الايمان

date2022-10-18

seen1328

main-img

حسن المنافسة وسلبيات التحاسد

date2020-07-30

seen2436

main-img

سلسلة المعلم المربي .. ثمان مهارات اجتماعية لتنشئة الطلاب عليها

date2020-04-21

seen1323

main-img

عوامل تفاقم العناد عند الاطفال

date2023-10-24

seen1091

main-img

هل تعتبر نفسك الرقم واحد دائما ؟

date2020-05-23

seen1309

main-img

كيف تتعامل مع طفلك باسلوب ايجابي؟

date2020-08-19

seen1334

main-img

ثلاثة امور تؤدي الى التعاسة الزوجية عليك تجنبها

date2021-07-06

seen1765

main-img

كيف تتعاملين مع طفلك الخجول؟

date2021-07-06

seen1916

main-img

ادوار المراة الناجحة

date2021-04-10

seen2269

main-img

كيف نوجه شبابنا نحو الصلاة ؟

date2023-11-09

seen983

main-img

الفقر الممدوح

date2022-11-18

seen1336

main-img

كيف نستفيد مما نتعلمه؟

date2020-07-10

seen1470

main-img

كيف تحرك ركود العلاقة الزوجية؟

date2020-08-19

seen1152

main-img

من الامور التي تساهم في جعل التفكير سليما

date2022-09-09

seen1051

main-img

كيف تقللين غيرة طفلك الاول من اخيه الرضيع؟

date2021-07-06

seen2409

main-img

سبع نصائح تقول لك: (لا تتسبب باذية احد)

date2022-04-11

seen1570