1
الوضع الليلي
هل تعلم لماذا لا نكمل طريقنا الى قمة النجاح ؟
content

بعد تفكير أقرت أسماء بضرورة أن تخفف وزنها، فالجمال يكمن في الرشاقة، والصحة  تكمن في التغذية المنظمة ، فوضعت لنفسها برنامجا  للتغذية وممارسة الرياضة استفادته من أحد الأطباء والمختصين وقررت السير عليه.

و بعد المباشرة بتنفيذه أخذت أسماء بعد كل تمرين مراقبة مقدار وزنها عبر الميزان،  وتنظر لنفسها في المرآة وهي تتوقع أن ينزل وزنها وتصير رشيقة مثل صديقتها سعاد !

كلما فكرت بصديقتها شعرت بأنها لن تصل لقوامها الممشوق، وهذا يجعلها تشعر بالقصور،

وبالفعل سيطر الإحباط عليها؛ لأنها فتاة خائبة عن بلوغ حلمها وتحقيق هدفها في إنزال وزنها !

أسماء تركت البرنامج الغذائي والرياضي؛ لأنها تتصور بمجرد أن تمارس الرياضة والالتزام بالبرنامج الغذائي سوف ينقص وزنها وتصير بوزن مثالي وقياسي وهذا غير ممكن!

أسماء وقعت ضحية قاطعي طريق التغيير والنجاح  وهما (التعجل)

و (المقارنة)

هي شعرت بالقصور والضعف أمام ما تتمتع به سعاد من إمكانيات وقوام رشيق جعلها محبطة ومنكسرة.

إذن التعجل والمقارنة سببان لجعلك محبطا ومنكسرا نفسيا

فماذا يجب عليك فعله حتى لا تقع فريسة هذين القاطعين لطريق قمة النجاح ؟

 

أولا : قبل المباشرة بتنفيذ البرنامج استجمع عزمك من خلال التهيؤ الفكري والنفسي،  كالإطلاع على تفاصيل البرنامج وما يحتاجه من وسائل وأدوات؛ لتتضح أمامك خارطة العمل.

ثانيا : حفز نفسك واشحنها بالطاقة الإيجابية بتخيل فوائد وثمرات حصولك على النجاح وتحقيق الأهداف

ثالثا : ضع أمامك لوحات فيها عبارات تحفيزية  تبث فيك الأمل والتفاؤل ولا تغفل عنها أبدا،

وأخيرا احذر تعجل النتائج و المقارنة بمن سبقك في هذا المضمار،

و استمر بالسير درجة درجة وسلمة سلمة ،وعين منك على هدفك، وكما قيل ابدأ وعينك على الغاية.

كنز المعرفة

مسابقة ثقافية شهرية، تختبر من خلالها معلوماتك العامّة، وتثري رصيدك المعرفي

للأشتراك انقر هنا

main-img

هل يشعر افراد اسرتك بالامان؟

date2020-10-18

seen1457

main-img

ركيزة الايمان لدى الشباب

date2023-09-11

seen1091

main-img

كيف تتعامل مع الشخص الحسود

date2020-04-07

seen2510

main-img

ماهي علامة النجاح؟

date2020-06-27

seen1594

main-img

الآثار السلبية لكثرة العطل على الطلاب

date2022-07-20

seen1633

main-img

كيف اغير حياتي نحو الافضل؟

date2022-01-27

seen1793

main-img

بناء الثقة بالنفس لدى الابناء

date2022-11-18

seen1371

main-img

التواصل بين الاستغلال والتعاون

date2020-07-27

seen3064

main-img

اخلاقك بعد مماتك!

date2021-09-05

seen2183

main-img

هل يمتلك ولدك موهبة ؟

date2020-04-25

seen1331

main-img

من خصائص البسملة المباركة

date2022-09-27

seen1124

main-img

طفلك ما بين اصدقاء الواقع والعالم الرقمي

date2021-10-31

seen2374

main-img

كيف نقيم الزواج المبكر؟

date2020-11-05

seen2124

main-img

متى يكون الاعتراف بالخطا فضيلة؟

date2020-06-27

seen2072

main-img

مشكلة الهروب من المدرسة

date2024-01-19

seen2387

main-img

التربية الاقتصادية للشباب

date2023-04-14

seen1383