1
هل تعلم لماذا لا نكمل طريقنا الى قمة النجاح ؟
content

بعد تفكير أقرت أسماء بضرورة أن تخفف وزنها، فالجمال يكمن في الرشاقة، والصحة  تكمن في التغذية المنظمة ، فوضعت لنفسها برنامجا  للتغذية وممارسة الرياضة استفادته من أحد الأطباء والمختصين وقررت السير عليه.

و بعد المباشرة بتنفيذه أخذت أسماء بعد كل تمرين مراقبة مقدار وزنها عبر الميزان،  وتنظر لنفسها في المرآة وهي تتوقع أن ينزل وزنها وتصير رشيقة مثل صديقتها سعاد !

كلما فكرت بصديقتها شعرت بأنها لن تصل لقوامها الممشوق، وهذا يجعلها تشعر بالقصور،

وبالفعل سيطر الإحباط عليها؛ لأنها فتاة خائبة عن بلوغ حلمها وتحقيق هدفها في إنزال وزنها !

أسماء تركت البرنامج الغذائي والرياضي؛ لأنها تتصور بمجرد أن تمارس الرياضة والالتزام بالبرنامج الغذائي سوف ينقص وزنها وتصير بوزن مثالي وقياسي وهذا غير ممكن!

أسماء وقعت ضحية قاطعي طريق التغيير والنجاح  وهما (التعجل)

و (المقارنة)

هي شعرت بالقصور والضعف أمام ما تتمتع به سعاد من إمكانيات وقوام رشيق جعلها محبطة ومنكسرة.

إذن التعجل والمقارنة سببان لجعلك محبطا ومنكسرا نفسيا

فماذا يجب عليك فعله حتى لا تقع فريسة هذين القاطعين لطريق قمة النجاح ؟

 

أولا : قبل المباشرة بتنفيذ البرنامج استجمع عزمك من خلال التهيؤ الفكري والنفسي،  كالإطلاع على تفاصيل البرنامج وما يحتاجه من وسائل وأدوات؛ لتتضح أمامك خارطة العمل.

ثانيا : حفز نفسك واشحنها بالطاقة الإيجابية بتخيل فوائد وثمرات حصولك على النجاح وتحقيق الأهداف

ثالثا : ضع أمامك لوحات فيها عبارات تحفيزية  تبث فيك الأمل والتفاؤل ولا تغفل عنها أبدا،

وأخيرا احذر تعجل النتائج و المقارنة بمن سبقك في هذا المضمار،

و استمر بالسير درجة درجة وسلمة سلمة ،وعين منك على هدفك، وكما قيل ابدأ وعينك على الغاية.

كنز المعرفة

مسابقة ثقافية شهرية، تختبر من خلالها معلوماتك العامّة، وتثري رصيدك المعرفي

للأشتراك انقر هنا

main-img

عش في حدود يومك

date2020-05-02

seen1974

main-img

كيف تحدد طريق تحقيق امنياتك؟

date2020-08-09

seen6578

main-img

اربعة اسباب قد تقف وراء الشعور بالملل ؟

date2020-04-07

seen1267

main-img

من الآداب التي تسبق الدعاء

date2022-09-27

seen1198

main-img

هل صادف وان التقيت بهماز لماز ؟

date2020-04-22

seen1139

main-img

سلبيات الاتكال على مربيات الاطفال

date2020-08-24

seen1367

main-img

لا تتعجل فتنقطع خيوطك

date2022-06-29

seen1319

main-img

كيف تتخلص من التراخي عن تحقيق خطتك؟

date2020-11-05

seen2128

main-img

الآثار السلبية لكثرة العطل على الطلاب

date2022-07-20

seen1454

main-img

احذر من تسعة نماذج من النساء قد يقعن في الخيانة الزوجية

date2020-05-23

seen1209

main-img

ما هي اولويات التعلم بالنسبة للمراة؟

date2021-09-17

seen1597

main-img

متى تكون الاسرة منسجمة؟

date2021-03-26

seen2300

main-img

هل ابنك حبيس البيئة المدرسية؟

date2020-10-27

seen1335

main-img

لماذا نصبر؟

date2020-10-29

seen2513

main-img

سبع صفات في خير الاخوان

date2020-12-27

seen3747

main-img

اربع وصايا للشباب

date2023-06-07

seen1009