أقرأ أيضاً
التاريخ: 28-4-2017
1900
التاريخ: 13-11-2018
1808
التاريخ: 2024-03-10
190
التاريخ: 26-12-2020
2531
|
بدون أدنى شك فإن أبسط الوسائل وأكثرها هدوءاً وفاعلية للإبقاء على علاقات الحب هو الجلوس معاً في صمت. إن هذا المنهج الذي لا يتبعه الكثير من الناس يولد التعاطف بينكما ويقوي بصورة مستمرة الرابطة التي تجمعكما.
فكر في ملايين الكلمات التي يتبادلها الأزواج العاديون فيما بينهم طوال علاقتهم: يتحدثون يتجادلون ، يتفاوضون ، يخططون ، يتذكرون ويتشاحنون وهكذا. إن القليل من الأزواج بغض النظر عن الأعوام التي يمضونها معاً سوف يجلسون في أي وقت معاً ويظلون ساكنين صامتين بدون أن ينبسوا ببنت شفة. ويعتبر ذلك التواصل والتفاهم الصامت أحد أهم الأمور التي يمكن أن تتشاركاها معاً كزوجين وقد تكون واحدة من أكثر الوسائل قوة وفاعلية للتواصل.
إن تطبيق المنهج بسيط بصورة مذهلة ، فأنتما تجلسان متجاورين في مكان مريح وهادئ ويمكنكما أن تغمضا أعينكما وتصفيا أذهانكما قدر استطاعتكما ، تنفسا ببطء وهدوء ، اجلسا في هدوء وود أن تقوما بهذا معاً لدقائق قليلة أو طويلة لو شئتما ذلك.
عندما يتشارك اثنان من البشر التفاهم عن طريقة الجلوس في صمت ، فإن ذلك يولد تأثيراً قوياً، حيث تبدأ خطوط الدفاع بالتلاشي ويزداد القلب تفتحاً. وعندما تفتح عينيك مرة أخرى سيغمرك إحساس بالهدوء والسكينة والمحبة تجاه بعضكما وأي تشاحن سوف يختفي أو على الأقل سيبدأ في الاختفاء، وسوف يسهل أن تقدر حسن النية والعفوية ، وأن تحب شريكك كما هو أو هي عليه، بدلاً من إصرارك على أن يتغيروا ليرتقوا إلى مستوى توقعاتك وسوف تجد أن مشاعر الغضب الذي قد تشعر به أو المبالغة في تضخيم صغائر الأمور سوف يبدآن في الاختفاء . سوف تشعر أنك أكثر حكمة وأكثر تعاطفاً وغالباً سوف تشعر برغبة في الابتسام.
إن الجلوس في صمت أصبح أحد أحجار الزاوية في علاقتنا أنا وزوجتي ، ونحن لا نقوم بذلك كل يوم ، ولا تضخم الأمور أكثر مما هي عليه ولا نكثر الحديث عنه ونقوم بهذا قدر استطاعتنا لأن ذلك يزودنا بإحساس جميل ويجعل قلبينا متقاربين ، ونحن معتادان على الجلوس معاً في أول الصباح بينما نحتسي قهوتنا.
لقد تعلم معظمنا أن التواصل مهم من أجل تأمين علاقة حسنة ، وقد يصدق هذا الأمر ويتحقق وبصورة ساخرة فإن أفضل وأكثر الطرق الودودة لإجراء التواصل هي أن نجري هذا التواصل بدون أن ننطق بكلمة. لذا تمتع بالصمت والهدوء والشعور الدافئ الذي يأتي مصاحباً للصمت.
|
|
إجراء أول اختبار لدواء "ثوري" يتصدى لعدة أنواع من السرطان
|
|
|
|
|
دراسة تكشف "سببا غريبا" يعيق نمو الطيور
|
|
|
|
اللجنة التحضيرية للمؤتمر الحسيني الثاني عشر في جامعة بغداد تعلن مجموعة من التوصيات
|
|
السيد الصافي يزور قسم التربية والتعليم ويؤكد على دعم العملية التربوية للارتقاء بها
|
|
لمنتسبي العتبة العباسية قسم التطوير ينظم ورشة عن مهارات الاتصال والتواصل الفعال
|
|
في جامعة بغداد.. المؤتمر الحسيني الثاني عشر يشهد جلسات بحثية وحوارية
|