English
       
جميع الاقسام
القرآن وعلومهُ العقائد الإسلامية الفقه وأصولهُ الرجال والحديث سيرة الرسول وآله علوم اللغة العربية الأدب العربي الأسرة والمجتمع الاخلاق و الادعية التاريخ
المزيد   
السيرة النبوية

التاريخ: 19 / آيار / 2015 م 2006
التاريخ: 15 / آيار / 2015 م 1869
التاريخ: 8 / نيسان / 2015 م 1761
التاريخ: 2 / آب / 2015 م 1890
مقالات عقائدية

التاريخ: 8 / تشرين الثاني / 2014 م 2916
التاريخ: 21 / 12 / 2015 2649
التاريخ: 7 / تشرين الاول / 2014 م 2750
التاريخ: 3 / 12 / 2015 2616

ليست القهوة من يجلب لك الأرق


  

680       01:27 صباحاً       التاريخ: 9 / 8 / 2019              المصدر: arabic.sputniknews.com
أظهرت دراسة قام بها فريق من العلماء الأمريكان أن التدخين وشرب المشروبات الكحولية قبل النوم بأربع ساعات، يؤثران على صحة النوم واستمراريته، في الوقت الذي أظهرت فيه الدراسة بأن الكافيين الموجود في القهوة لايؤثر على نوعية النوم.
دراسة الفريق الأمريكي شملت 785 شخصا تمت متابعتهم على مدار 5 آلاف يوم، حيث قام المشاركون بتسجيل يومياتهم بشكل مستمر.
تسجيلات المشاركين شملت عدد المرات التي تناولوا فيها مشروبات تحتوي الكافيين بالإضافة لعدد السجائر المدخنة يوميا.
ووفقا للدراسة فإن شرب القهوة والشاي قبل موعد النوم بأربع ساعات لايؤثر بشكل سلبي على النوم، في الوقت الذي يزيد به النيكوتين من خطر الإصابة بالأرق.
وذكر الأطباء أنهم لم يهتموا بدراسة معدل الأعمار لهؤلاء الأشخاص بالإضافة للجنس ومعدل الأعمار، بحسب مانقل موقع "academic.oup".
سؤال وجواب

التاريخ: 8 / 12 / 2015 14259
التاريخ: 22 / 3 / 2016 12657
التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 13958
التاريخ: 8 / تشرين الثاني / 2014 م 12860
التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 12985
هل تعلم

التاريخ: 23 / تشرين الاول / 2014 م 3659
التاريخ: 23 / تشرين الاول / 2014 م 3487
التاريخ: 25 / تشرين الاول / 2014 م 3616
التاريخ: 18 / 5 / 2016 3286

المرجع الإلكتروني للمعلوماتية هو موقع معلوماتي موسوعي شامل يحتوي على العديد من النوافذ الفكرية العلمية والإنسانية ، وخيارك الأفضل للبحث عن المعلومة الدقيقة المقتبسة من أمهات الكتب بوثاقةٍ وموضوعية .