English
       
جميع الاقسام
القرآن وعلومهُ العقائد الإسلامية الفقه وأصولهُ الرجال والحديث سيرة الرسول وآله علوم اللغة العربية الأدب العربي الأسرة والمجتمع الاخلاق و الادعية التاريخ
المزيد   
السيرة النبوية

التاريخ: 7 / 6 / 2017 1684
التاريخ: 31 / كانون الثاني / 2015 2209
التاريخ: 15 / 10 / 2015 1986
التاريخ: 29 / كانون الثاني / 2015 1852
مقالات عقائدية

التاريخ: 5 / تشرين الاول / 2014 م 3090
التاريخ: 9 / حزيران / 2015 م 2817
التاريخ: 5 / تشرين الاول / 2014 م 2874
التاريخ: 5 / تشرين الاول / 2014 م 2857

خطر قلة النوم وزيادة النوم


  

3363       08:03 مساءً       التاريخ: 9 / 12 / 2019              المصدر: arabic.sputniknews.com
قلة النوم الصحي يمكن أن تؤدي إلى مشاكل في القلب حتى بالنسبة لأولئك الذين يكرسون الوقت بانتظام للتمارين ويمارسون نمط حياة صحي.
وصل علماء في جامعة كولورادو في بورلدر لهذا الاستنتاج بعد إجراء دراسة استمرت سبع سنوات، فحص الخبراء أنماط النوم والبيانات الوراثية والبيانات الطبية لـ 461000 شخص تتراوح أعمارهم بين 40 و69 عامًا والذين لم يصابوا أبدًا بأزمة قلبية.
وبحسب موقع MedicalXpress، اتضح أن الأشخاص الذين ينامون أقل من ست ساعات في اليوم معرضون لخطر الإصابة بنوبة قلبية بنسبة 20 في المائة أكثر من أولئك الذين ينامون من ست إلى تسع ساعات. وفي الوقت نفسه، زاد احتمال تعرض الإصابة بنوبة قلبية الأشخاص الذين قضوا أكثر من تسع ساعات في النوم بنسبة 34 في المائة.
أشار الباحثون إلى أن النوم لمدة ست إلى تسع ساعات يقلل من خطر الإصابة بنوبة قلبية لدى الأشخاص المعرضين وراثياً لأمراض القلب بنسبة 18 في المائة.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تؤثر قلة النوم على الغشاء المخاطي للشرايين أو البطانة، وكذلك تطور الخلايا الالتهابية في نخاع العظم، في حين أن النوم الطويل جدًا يمكن أن يسبب التهابًا في الجسم.
شبهات وردود

التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 5778
التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 5713
التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 5819
التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 6543
هل تعلم

التاريخ: 9 / آيار / 2015 م 3558
التاريخ: 8 / 12 / 2015 3339
التاريخ: 23 / تشرين الاول / 2014 م 3382
التاريخ: 8 / 12 / 2015 3402

المرجع الإلكتروني للمعلوماتية هو موقع معلوماتي موسوعي شامل يحتوي على العديد من النوافذ الفكرية العلمية والإنسانية ، وخيارك الأفضل للبحث عن المعلومة الدقيقة المقتبسة من أمهات الكتب بوثاقةٍ وموضوعية .