English
       
جميع الاقسام
القرآن وعلومهُ العقائد الإسلامية الفقه وأصولهُ الرجال والحديث سيرة الرسول وآله علوم اللغة العربية الأدب العربي الأسرة والمجتمع الاخلاق و الادعية التاريخ
المزيد   

الأعراض الرئيسية لنقص فيتامين D في الجسم


  

985       05:28 مساءً       التاريخ: 29 / 11 / 2019              المصدر: arabic.sputniknews.com
وفقا لأستاذ في المركز الطبي بجامعة بوسطن، من أجل الحصول على فيتامين (د)، يحتاج الجسم إلى أن يكون في الشمس لحوالي 10-15 دقيقة في اليوم.
في فصل الشتاء، غالباً ما يكون نقص فيتامين (د) في الجسم مشكلة. وأوضح مايكل ف. هوليكا، أستاذ الطب وعلم وظائف الأعضاء والفيزياء الحيوية في المركز الطبي بجامعة بوسطن، من أجل تعويض هذا النقص، من الضروري أن تكون في الشمس لمدة 10-15 دقيقة يوميًا.
وفقا للأطباء، إن ما يدل على نقص فيتامين (د) يمكن أن يكون الألم في الأطراف والعظام، وكذلك في المفاصل غير النشطة في الصباح وتعرق في الرأس وزيادة الوزن والاكتئاب ومشاكل في الأمعاء.
أيضًا، نقصه يؤدي إلى ظهور خطر ارتفاع ضغط الدم والسكري من النوع 2 وهشاشة العظام. يمكن أن يحدث نقص فيتامين (د) حتى مع تناول الأطعمة التي تحتوي عليه، لأن أشعة الشمس هي أهم مصدر له، وفقا لمجلة "فوكس".
سؤال وجواب

التاريخ: 8 / 12 / 2015 11978
التاريخ: 8 / تشرين الثاني / 2014 م 13585
التاريخ: 8 / 12 / 2015 11633
التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 11899
التاريخ: 8 / تشرين الثاني / 2014 م 14271
شبهات وردود

التاريخ: 8 / تشرين الثاني / 2014 م 5631
التاريخ: 29 / أيلول / 2015 م 5596
التاريخ: 29 / 11 / 2015 5774
التاريخ: 13 / 12 / 2015 5577
هل تعلم

التاريخ: 25 / تشرين الاول / 2014 م 3767
التاريخ: 25 / تشرين الثاني / 2014 6598
التاريخ: 10 / آيار / 2015 م 3480
التاريخ: 10 / آيار / 2015 م 4106

المرجع الإلكتروني للمعلوماتية هو موقع معلوماتي موسوعي شامل يحتوي على العديد من النوافذ الفكرية العلمية والإنسانية ، وخيارك الأفضل للبحث عن المعلومة الدقيقة المقتبسة من أمهات الكتب بوثاقةٍ وموضوعية .