بحثت دراسة جديدة في تأثير الوقوف لفترات طويلة أثناء العمل على حياة وصحة الموظفين.

وشملت الدراسة 1000 بالغ يعملون 4 ساعات أو أكثر يوميا واقفين على أقدامهم. وتبين أن 8 من كل 10 عمال يشعرون بأن الوقوف لفترات طويلة أثناء العمل يؤثر سلبا على صحتهم.
وأظهرت النتائج أن المشكلات الصحية الأكثر شيوعا كانت "الألم في أسفل الظهر (46%) والقدمين (33%) والركبتين (29%)".
وأفاد 34% من المشاركين أن صحتهم العقلية تضررت بسبب الوقوف الطويل، بينما أشار نصفهم إلى أنهم يواجهون صعوبة في النهوض من السرير أو بدء يومهم بسبب آلامهم الصحية.
وأظهرت النتائج أن 43% من المشاركين الذين يعانون من مشاكل صحية نتيجة الوقوف لفترات طويلة يتناولون مسكنات للألم دون وصفة طبية، بينما لجأ 26% منهم إلى الأطباء للحصول على المساعدة. كما اضطر 48% منهم إلى أخذ إجازة مرضية من العمل بمتوسط 2.5 يوم في العام الماضي.

وأشار 67% من المشاركين إلى أن مشاكلهم الصحية كلفتهم المال، حيث أنفقوا في المتوسط 148 جنيها إسترلينيا على العلاج أو فقدوا جزءا من أرباحهم بسبب تدهور صحتهم. 
وقال متحدث باسم شركة COBA لسلامة مكان العمل في المملكة المتحدة، التي أجرت الدراسة: "يجب أن يدرك أصحاب العمل أن الوقوف لفترات طويلة يشكل خطرا صحيا قد يؤثر على الإنتاجية ويزيد من التغيب عن العمل".
وأوضح كونور روفيناتو، المعالج الطبيعي المعتمد، قائلا: "البقاء في وضع ثابت، سواء كان الجلوس أو الوقوف، يحد من حركة الجسم ويؤدي إلى مشاكل في العضلات والمفاصل مثل اعتلال الأوتار وآلام المفاصل. فالوقوف لفترات طويلة يتطلب جهدا عضليا، ما يسبب تصلب المفاصل، خاصة لأولئك الذين يعانون من مشاكل فيها".
وأضاف: "كما يمكن أن يحدث تجمع للدم في الساقين والكاحلين بسبب نقص نشاط عضلات الساق، وهو ما قد يؤدي إلى تجلط الدم، وهي حالة تهدد الحياة. لذلك، الحركة المنتظمة مهمة للغاية".
ونصح كونور بضرورة إجراء تمارين بسيطة مثل رفع الساقين أو القرفصاء لتقليل الضغط على العضلات وتحسين الدورة الدموية. وإذا استمر الألم أو إذا اضطر العاملون لتعديل أنشطتهم اليومية بسبب الألم، فإن استشارة أخصائي طبي تصبح ضرورية.
 

اخر الاخبار

اخبار العتبة العباسية المقدسة

العتبة العباسية المقدسة تدعو جامعة السليمانية إلى المشاركة في الحفل المركزي لتخرج طلبة الجامعات العراقية

قسم حفظ النظام يعلن استحداث شعبة الإعداد البدني لتدريب المنتسبين

العتبة العباسية المقدسة تدعو جامعة أربيل التقنية إلى المشاركة في الحفل المركزي لتخرج طلبة الجامعات العراقية

قسم العلاقات العامة يبحث مع قسم الشؤون الخدمية استعدادات حفل تخرج طلبة الجامعات العراقية

المزيد

الآخبار الصحية

"سر" ليلي خفي.. عادة بسيطة قد تنقذ قلبك دون أن تشعر

اكتشاف جديد يفتح الباب أمام علاج إدمان التدخين

9 أطعمة طبيعية لصحة المفاصل وتخفيف آلامها والتهاباتها

قبل النوم بلحظات.. "ثمرة ذهبية" تهدئ جسدك وعقلك

المزيد

الآخبار التكنلوجية

دماغك في حالة بناء دائم.. 5 محطات تغير شخصيتك جذريا

حقيقة "نهاية الرجال".. جدل علمي حاد ونظريات مثيرة

دراسة تكشف سر "نفوق 60 ألف بطريق".. أين وكيف ولماذا؟

أستراليا تختبر واقعية مدى السيارات الكهربائية.. و4 علامات تجارية تخفق

المزيد

مواضيع ذات صلة

"سر" ليلي خفي.. عادة بسيطة قد تنقذ قلبك دون أن تشعر

اكتشاف جديد يفتح الباب أمام علاج إدمان التدخين

9 أطعمة طبيعية لصحة المفاصل وتخفيف آلامها والتهاباتها

قبل النوم بلحظات.. "ثمرة ذهبية" تهدئ جسدك وعقلك

زيادة في سرطان نادر بين الشباب… والعلماء يبحثون عن تفسير؟

السكري وصحة الفم.. علاقة متبادلة

تناول الجزر مساء.. هل يحسن فعلا جودة النوم؟

التهابات وأمراض مزمنة.. يشفيها الثوم طبيعيا

الفلفل الحار وضغط الدم.. "لغز صحي" كشفه العلماء ؟

تقرير يكشف علاقة لون الموز بفوائده الصحية

كيف يعزز الزعفران مزاجك ويحمي قلبك ويساعدك على خفض وزنك

خبراء: هذه الفواكه والخضراوات الأكثر تلوثا بالمبيدات