الاخبار

عدد المواضيع في هذا القسم 53229
اخبار الساحة الاسلامية
أخبار العلوم و التكنولوجيا
الاخبار الصحية
الاخبار الاقتصادية
القسم : الاخبار : الاخبار الصحية :

خطأ يهدد نشاطك.. ابتعد عن الموز خلال هذه الفترة من اليوم

01:47 AM

2023-11-19

280

    المصدر : skynewsarabia.com

يلجأ البعض لتناول الموز في الصباح كبديل عن وجبة الإفطار معتقدين أن ذلك جيد في يوم مزدحم بالأعمال، إلا أن للأطباء رأي آخر.
وبحسب الأطباء فإن الموز على الرغم من أنه مليء بالبوتاسيوم وفيتامين ب 6، فضلاً عن كونه خالي من الكوليسترول والصوديوم، إلا أنه ليس مثاليا كوجبة الطعام الأولى.
وأوضح خبير التغذية داريل جيوفري أنه على الرغم من أن الموز يبدو خيارا جيدا في الصباح، إلا أنه ليس جيدا للحفاظ على مستويات الطاقة لديك طوال اليوم". 

وأضاف: "الموز ليس الخيار الأفضل لأنه يحتوي على 25 بالمئة من السكريات والحموضة المعتدلة، سوف تعطيك دفعة سريعة، ولكنك سرعان ما سوف تتعب وتشعر بالجوع".
وتابع جيفري: "بدون موازنة وجبة الإفطار التي تحتوي على الموز مع الدهون الصحية، سيتم فقدان العديد من فوائد الموز، في حين يتم زيادة نسبة السكر والأحماض في الدم".
وأكمل: "ينصح بدمج الموز مع شيء من شأنه أن يحيد الحمض للحصول على فوائد البوتاسيوم والألياف والمغنيسيوم ، ويبطئ عملية التمثيل الغذائي للسكر، الأمر الذي ينبغي أن يمنع ارتفاع نسبة السكر في الدم".
 





إيمان الجوارح . . . .
في بعض ما كان من القوم مع الإمام عل . . . .
الخطبة الفدكية . . . .
سيماء العارفين . . . .
دولة الإمام المهدي (عليه السلام) خص . . . .
التقية من الجهلاء أشدّ من الأعداء . . . .
العقائد العرفانية . . . .
علم الغيب المنحصر بالله . . . .
من وصية الإمام الكاظم (ع) لهشام بن . .
من وصية الإمام الكاظم (ع) لهشام بن . .
واعلم أن الاعجاب ضد الصواب، وآفة ال . .
ولا تدخلن في مشورتك بخيلا يعدل بك ع . .
من وصية الإمام الكاظم (ع) لهشام بن . .
من وصية الإمام الكاظم (ع) لهشام بن . .
من وصية الإمام الكاظم (ع) لهشام بن . .
من وصية الإمام الكاظم (ع) لهشام بن . .
كيفَ نُوَجِّهُ شبابَنا نحوَ الصَّلا . .
عواملُ استقرارِ الأُسرَة . .
إهمالُ المُراهِقِ للصَّلاةِ . .
فوائدُ اللَّعِبِ للأطفالِ . .
قَواعِدُ النَّجاحِ . .
كيفَ تكسِبُ عواطِفَ الآخرينَ؟ . .
كيفَ نُوَجِّهُ شَبابَنا نحوَ الصَّل . .
فوائدُ بناءِ النفسِ عندَ الشَّاب . .
الهجرة المناخية .. أرقام صادمة ورها . .
مصر.. هكذا قد تصبح الوجهة الجديدة ل . .
إحصائيات ملفتة.. رقم قياسي جديد لـC . .
COP28 تطلق إعلان بشأن المناخ والإغا . .
ايميا باور الإماراتية بصدد بناء محط . .
علماء يطلقون تحالفا بحثيا في COP28 . .
الطريقة الصحيحة لضبط هواء الإطارات . .
منظمة: ارتفاع درجة حرارة العالم 1.4 . .
الكشف عن خاصية مفيدة للشاي والقهوة . .
ما الأفضل لصحتنا؟ .. النوم لسبع ساع . .
كيف تؤثر تبعات التغير المناخي على ص . .
هل يسبب عوز فيتامين د الإصابة بالاك . .
ارتفاع ضغط الدم في البرد.. الأسباب . .
ما يسمعه طفلك أثناء وجوده في الرحم . .
كشف "تأثير مفاجئ" للكافيين على الدم . .
الكشف عن عامل مهمل يزيد من خطر الإص . .
جامعة الكفيل توقع مذكرة تفاهم مع جا . .
شعبة السادة الخدم تعقد مجلس عزائها . .
العتبة العلوية المقدسة تستقبل المسي . .
العتبة العلوية المقدسة تباشر باستقب . .
بالصور: عند ضريح الإمام الحسين (ع) . .
بتوجيه من ممثل المرجعية العليا.. جا . .
مشاركة قرآنية فاعلة لمركز القرآن ال . .
من اجل تطوير كفاءة ملاكاتها..الأمان . .

ENGLISH

بحث في العناوين     بحث في المحتوى     بحث في اسماء الكتب     بحث في اسماء المؤلفين

القرأن الكريم وعلومه
العقائد الأسلامية
الفقه الأسلامي
علم الرجال
السيرة النبوية
الاخلاق والادعية
اللغة العربية وعلومها
الأدب العربي
الأسرة والمجتمع
التاريخ
الأدارة والاقتصاد
علم الفيزياء
علم الكيمياء
علم الأحياء
الرياضيات
الزراعة
الجغرافية
القانون
الإعلام