كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من معهد كارولينسكا في السويد، أن اضطرابات النوم لا تسبب الإرهاق الجسدي فحسب، بل قد تعجل من شيخوخة الدماغ وتؤثر على وظائفه الحيوية.
وبحسب الدراسة المنشورة في مجلة "إبيوميديسن"، فإن أدمغة الأشخاص الذين يعانون نوما غير صحي بدت في صور الرنين المغناطيسي أكبر من عمرهم الفعلي، بمعدل يزيد عن 6 أشهر مقابل كل انخفاض على مقياس جودة النوم.
وشملت الدراسة أكثر من 27 ألف مشارك بريطاني تتراوح أعمارهم بين 40 و70 عاما، وتم تقييم نومهم وفق 5 عوامل: الإيقاع اليومي، ومدة النوم، والأرق، والشخير، والنعاس النهاري.
وأظهرت النتائج أن أدمغة المصنفين في مجموعة "النوم الضعيف"، بدت في المتوسط أكبر بعام من أعمارهم الحقيقية.

ويرجع الباحثون هذه الظاهرة إلى زيادة مستويات الالتهاب الناتجة عن قلة النوم، مما قد يؤدي إلى تلف الأوعية الدموية، وتراكم البروتينات الضارة، وتسريع موت الخلايا العصبية.
كما أن النوم المضطرب يضعف عمل نظام "تنظيف الدماغ من الفضلات"، مما يفاقم تراكم المواد الضارة.
وقالت قائدة الدراسة أبيغيل دوف: "يمكن الوقاية من شيخوخة الدماغ المبكرة عبر تحسين عادات النوم والالتزام بنوم صحي وكاف".
وأضافت أن قلة النوم "لا تؤثر على الدماغ فقط، بل قد تمتد آثارها إلى القلب والأوعية الدموية، مما ينعكس بدوره على دورة الدم في الدماغ أيضا".

اخر الاخبار

اخبار العتبة العباسية المقدسة

ضمن فعاليات موسم الأحزان الفاطمي المجمع العلمي للقرآن الكريم يقيم ندوة قرآنية في جامعة المثنى

قسم الشؤون الفكرية يقيم ندوة ثقافية عن مقامات السيدة الزهراء (عليها السلام) في ذي قار

للوقوف على احتياجاته.. مشرف قسم الشؤون الطبية يجري جولة في مركز السيد جعفر الحلي الصحي

متحف الكفيل يُنهي ترميم قطعة تراثية تعود إلى القرن الثالث عشر الهجري

المزيد

الآخبار الصحية

مفاجأة.. مسكنات الصداع قد تكون سببا في حدوثه !

الرجل أم المرأة.. من المسؤول عن حمل التوائم؟

بعد الاستيقاظ صباحا.. كشف أسباب الشعور بالجوع المفاجئ

أمل جديد لمرضى السكري.. "كلمة السر" في الموجات الصوتية

المزيد

الآخبار التكنلوجية

إنجاز علمي.. "كتاب خرائط" يكشف أسرار تطور الدماغ

قرب المريخ.. رصد واقعة تحدث لأول مرة في تاريخ استكشاف الفضاء

دراسة تنسف المعتقد الشائع بشأن استخدام الهاتف قبل النوم

"غوغل" تخطط لإنشاء مراكز بيانات في الفضاء

المزيد

مواضيع ذات صلة

مفاجأة.. مسكنات الصداع قد تكون سببا في حدوثه !

الرجل أم المرأة.. من المسؤول عن حمل التوائم؟

بعد الاستيقاظ صباحا.. كشف أسباب الشعور بالجوع المفاجئ

أمل جديد لمرضى السكري.. "كلمة السر" في الموجات الصوتية

5 أطعمة.. تجنبها إذا كنت تعاني من الصداع النصفي

دراسة تكشف تأثيرا مذهلا لـ"أوميغا 3"

دراسة تكشف تأثير المشي في الوقاية من الزهايمر

العصير ليس دائما الخيار الصحي.. حقائق يجب أن تعرفها

دراسة حديثة تعيد الجدل حول بدائل السكر

خبراء يحذرون من الإفراط في شرب القهوة أثناء القيادة

دراسة تكشف فوائد الزيتون "المذهلة".. يحمي الدماغ والذاكرة

دراسة.. زيادة ملحوظة في مشكلات الذاكرة والتفكير لدى الشباب