English
       
جميع الاقسام
القرآن وعلومهُ العقائد الإسلامية الفقه وأصولهُ الرجال والحديث سيرة الرسول وآله علوم اللغة العربية الأدب العربي الأسرة والمجتمع الاخلاق و الادعية التاريخ
المزيد   
السيرة النبوية

التاريخ: 27 / 10 / 2015 1652
التاريخ: 4 / 5 / 2017 1338
التاريخ: 2 / شباط / 2015 م 1684
التاريخ: 7 / 5 / 2019 356
مقالات عقائدية

التاريخ: 25 / أيلول / 2014 م 2595
التاريخ: 3 / تشرين الاول / 2014 م 2487
التاريخ: 8 / تشرين الاول / 2014 م 2554
التاريخ: 3 / 12 / 2015 2410

محبو النوم الطويل معرضون للجلطة الدماغية


  

831       05:05 مساءاً       التاريخ: 21 / 2 / 2016              المصدر: RT
يعلم الجميع ان عدم كفاية النوم شيء مضر للصحة. ولكن النوم فترات طويلة أكثر خطرا على الصحة. لأنه يزيد من احتمال الإصابة بالجلطة الدماغية.
اكتشف علماء جامعة نيويورك ان النوم أكثر من 8 ساعات في الليل يزيد من احتمال الإصابة بالجلطة الدماغية بنسبة مرعبة تصل الى 146 بالمائة. كما أن النوم ليلا أقل من سبع ساعات يسبب اضطرابات في الدورة الدموية للدماغ بنسبة 22 بالمائة. هذه النتائج تبين مدى أهمية عدد ساعات النوم الضرورية للجسم.
درس العلماء كافة العوامل المؤثرة في ازدياد احتمال الإصابة بالجلطة الدماغية - الحالة الصحية، نمط الحياة، العرق، والعمر لدى 288888 شخصاً اشتركوا في الدراسة التي استمرت خلال اعوام 2004 – 2013. كما أخذ الباحثون بعين الاعتبار عدد ساعات النوم وعدد الساعات التي يقضوها في المجهود البدني من ضمنها السير والسباحة وركوب الدراجات الهوائية والعمل في الحديقة والبستان.
ويؤكد الأطباء أن النوم مدة 7-8 ساعات مع جهد بدني لمدة 30-60 دقيقة ثلاث مرات في الأسبوع يضمن الوقاية من الإصابة بالجلطة الدماغية.
سؤال وجواب

التاريخ: 22 / 3 / 2016 9852
التاريخ: 8 / تشرين الثاني / 2014 م 13373
التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 10200
التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 11587
التاريخ: 11 / 12 / 2015 10550
شبهات وردود

التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 4704
التاريخ: 11 / 12 / 2015 4721
التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 4497
التاريخ: 23 / نيسان / 2015 م 4807
هل تعلم

التاريخ: 26 / 11 / 2015 3050
التاريخ: 26 / 11 / 2015 3077
التاريخ: 21 / 7 / 2016 3099
التاريخ: 8 / 12 / 2015 3010

المرجع الإلكتروني للمعلوماتية هو موقع معلوماتي موسوعي شامل يحتوي على العديد من النوافذ الفكرية العلمية والإنسانية ، وخيارك الأفضل للبحث عن المعلومة الدقيقة المقتبسة من أمهات الكتب بوثاقةٍ وموضوعية .