English
       
جميع الاقسام
القرآن وعلومهُ العقائد الإسلامية الفقه وأصولهُ الرجال والحديث سيرة الرسول وآله علوم اللغة العربية الأدب العربي الأسرة والمجتمع الاخلاق و الادعية التاريخ
المزيد   
السيرة النبوية

التاريخ: 2 / آب / 2015 م 970
التاريخ: 1 / 5 / 2016 803
التاريخ: 5 / 4 / 2016 838
التاريخ: 19 / 8 / 2017 501
مقالات عقائدية

التاريخ: 24 / تشرين الثاني / 2014 1377
التاريخ: 8 / تشرين الاول / 2014 م 1367
التاريخ: 5 / تشرين الاول / 2014 م 1355
التاريخ: 25 / أيلول / 2014 م 1298

الثوم يقوي الجسم ويساعد في تخفيض الوزن


  

896       05:51 مساءً       التاريخ: 18 / 3 / 2018              المصدر: rt
يشير خبراء التغذية إلى أن الثوم الطازج مفيد للجسم، كما أنه يتمتع بنفس الخصائص عند طبخه، لأنه يحافظ على مكوناته ويساعد أيضا في تخفيض الوزن.
ويعد الثوم من قديم الزمان أحد أهم المواد الطبيعية للوقاية من أمراض البرد والتأثير إيجابيا في صحة الجسم بصورة عامة. بيد أن الكثيرين يرفضون تناوله بسبب رائحته الحادة.
وعند معالجة الثوم حراريا، ينخفض تركيز الزيوت الطيارة فيه، ما يقلل بعض الشيء من فعاليته كمضاد للأمراض المعدية. ويؤكد الخبراء أن هذه هي السلبية الوحيدة للثوم المقلي، أما باقي فوائده فتبقى على حالها.
ويمتاز الثوم المقلي بأنه غني بالسعرات الحرارية كبقية المواد الغذائية المقلية. بيد أن الثوم يحتوي على إنزيمات تحلل الدهون، لذلك لن يسبب زيادة في الوزن، خاصة وأنه يحافظ على جميع خواصه وفوائده للجسم عند طبخه مع الخضار، إضافة إلى أنه يعطيها نكهة خاصة.
ويضيف الخبراء أن الثوم المقلي ينظف الجسم من الجذور الحرة والسموم المتراكمة في الجهاز الهضمي، وهو بذلك يقوي جهاز المناعة في الجسم. كما أن الثوم المقلي يحمي الجسم من الأكسدة ويؤثر فيه على مستوى الخلايا، ما يساعد في تعزيز حمايته الطبيعية. لذلك يوصي الخبراء بتناوله على الرغم من رائحته الحادة، خاصة وأنها تنخفض نتيجة المعالجة الحرارية.
سؤال وجواب

التاريخ: 11 / 12 / 2015 3742
التاريخ: 28 / أيلول / 2015 م 3746
التاريخ: 8 / تشرين الثاني / 2014 م 2893
التاريخ: 8 / 12 / 2015 3804
التاريخ: 8 / 12 / 2015 3952
هل تعلم

التاريخ: 23 / تشرين الاول / 2014 م 1424
التاريخ: 26 / تشرين الاول / 2014 م 1568
التاريخ: 3 / حزيران / 2015 م 1611
التاريخ: 25 / تشرين الاول / 2014 م 2374

المرجع الإلكتروني للمعلوماتية هو موقع معلوماتي موسوعي شامل يحتوي على العديد من النوافذ الفكرية العلمية والإنسانية ، وخيارك الأفضل للبحث عن المعلومة الدقيقة المقتبسة من أمهات الكتب بوثاقةٍ وموضوعية .