English
       
جميع الاقسام
القرآن وعلومهُ العقائد الإسلامية الفقه وأصولهُ الرجال والحديث سيرة الرسول وآله علوم اللغة العربية الأدب العربي الأسرة والمجتمع الاخلاق و الادعية التاريخ
المزيد   
السيرة النبوية

التاريخ: 14 / 10 / 2015 1178
التاريخ: 16 / كانون الاول / 2014 م 1006
التاريخ: 20 / كانون الثاني / 2015 1079
التاريخ: 4 / 8 / 2016 943
مقالات عقائدية

التاريخ: 17 / 12 / 2015 1467
التاريخ: 18 / 4 / 2016 1430
التاريخ: 8 / تشرين الاول / 2014 م 1610
التاريخ: 5 / تشرين الاول / 2014 م 1438

الثوم يقوي الجسم ويساعد في تخفيض الوزن


  

1059       05:51 مساءً       التاريخ: 18 / 3 / 2018              المصدر: rt
يشير خبراء التغذية إلى أن الثوم الطازج مفيد للجسم، كما أنه يتمتع بنفس الخصائص عند طبخه، لأنه يحافظ على مكوناته ويساعد أيضا في تخفيض الوزن.
ويعد الثوم من قديم الزمان أحد أهم المواد الطبيعية للوقاية من أمراض البرد والتأثير إيجابيا في صحة الجسم بصورة عامة. بيد أن الكثيرين يرفضون تناوله بسبب رائحته الحادة.
وعند معالجة الثوم حراريا، ينخفض تركيز الزيوت الطيارة فيه، ما يقلل بعض الشيء من فعاليته كمضاد للأمراض المعدية. ويؤكد الخبراء أن هذه هي السلبية الوحيدة للثوم المقلي، أما باقي فوائده فتبقى على حالها.
ويمتاز الثوم المقلي بأنه غني بالسعرات الحرارية كبقية المواد الغذائية المقلية. بيد أن الثوم يحتوي على إنزيمات تحلل الدهون، لذلك لن يسبب زيادة في الوزن، خاصة وأنه يحافظ على جميع خواصه وفوائده للجسم عند طبخه مع الخضار، إضافة إلى أنه يعطيها نكهة خاصة.
ويضيف الخبراء أن الثوم المقلي ينظف الجسم من الجذور الحرة والسموم المتراكمة في الجهاز الهضمي، وهو بذلك يقوي جهاز المناعة في الجسم. كما أن الثوم المقلي يحمي الجسم من الأكسدة ويؤثر فيه على مستوى الخلايا، ما يساعد في تعزيز حمايته الطبيعية. لذلك يوصي الخبراء بتناوله على الرغم من رائحته الحادة، خاصة وأنها تنخفض نتيجة المعالجة الحرارية.
سؤال وجواب

التاريخ: 8 / تشرين الثاني / 2014 م 3563
التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 3678
التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 3747
التاريخ: 8 / تشرين الثاني / 2014 م 5895
التاريخ: 8 / تشرين الثاني / 2014 م 3264
شبهات وردود

التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 2165
التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 2223
التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 2113
التاريخ: 29 / أيلول / 2015 م 2177
هل تعلم

التاريخ: 26 / 11 / 2015 1755
التاريخ: 14 / تشرين الثاني / 2014 1692
التاريخ: 9 / آيار / 2015 م 2518
التاريخ: 3 / حزيران / 2015 م 1875

المرجع الإلكتروني للمعلوماتية هو موقع معلوماتي موسوعي شامل يحتوي على العديد من النوافذ الفكرية العلمية والإنسانية ، وخيارك الأفضل للبحث عن المعلومة الدقيقة المقتبسة من أمهات الكتب بوثاقةٍ وموضوعية .