جميع الاقسام
القرآن وعلومهُ العقائد الإسلامية الفقه وأصولهُ الرجال والحديث سيرة الرسول وآله علوم اللغة العربية الأدب العربي الأسرة والمجتمع الاخلاق و الادعية التاريخ
المزيد   

العلماء يخبرون كيفية الحد من أمراض القلب والأوعية الدموية


  

577       03:41 مساءً       التاريخ: 15 / 11 / 2017              المصدر: arabic.sputniknews
قال علماء من جامعة هارفارد إن تناول المكسرات أسبوعيا يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة الربع تقريبا.
وأظهرت دراسة اشترك فيها 200.000 شخص، أن جميع أنواع المكسرات تساعد في منع المرض الأكثر شيوعا في أن يسبب الوفاة، بحسب ما نقلته "ديلي ميل".
فتناول اللوز والبندق والكاجو والفستق أو البقان مرتين أو أكثر في الأسبوع يقلل احتمال الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 23 و 15 في المئة، على التوالي.
وتناول الجوز بالتحديد مرة في الأسبوع أو أكثر يخفض مخاطر الإصابة بنسبة 21 و 19 في المائة على التوالي.
وقد وجدت في المكسرات خصائص مفيدة بفضل المواد المضادة للأكسدة والبروتينات والمواد المغذية والمعادن والألياف الغذائية الواردة فيها. بالإضافة إلى أمراض القلب والأوعية الدموية، فالمكسرات تمنع الإصابة بأمراض أخرى، بما في ذلك السرطان والسكري وأمراض الجهاز التنفسي والخرف.
وقالت خبيرة التغذية مارتا غواش- فير: "لقد أكدت دراستنا التوصية بإدراج أنواع مختلفة من المكسرات في النظام الغذائي للحد من مخاطر الأمراض المزمنة".
 
سؤال وجواب

التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 2279
التاريخ: 8 / 12 / 2015 2408
التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 2217
التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 2131
التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 2512
شبهات وردود

التاريخ: 29 / أيلول / 2015 م 1325
التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 1417
التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 1397
التاريخ: 29 / أيلول / 2015 م 1347
هل تعلم

التاريخ: 17 / 7 / 2016 837
التاريخ: 26 / تشرين الثاني / 2014 920
التاريخ: 26 / تشرين الثاني / 2014 967
التاريخ: 9 / آيار / 2015 م 1093

المرجع الإلكتروني للمعلوماتية هو موقع معلوماتي موسوعي شامل يحتوي على العديد من النوافذ الفكرية العلمية والإنسانية ، وخيارك الأفضل للبحث عن المعلومة الدقيقة المقتبسة من أمهات الكتب بوثاقةٍ وموضوعية .