جميع الاقسام
القرآن وعلومهُ العقائد الإسلامية الفقه وأصولهُ الرجال والحديث سيرة الرسول وآله علوم اللغة العربية الأدب العربي الأسرة والمجتمع الاخلاق و الادعية التاريخ
المزيد   
السيرة النبوية

التاريخ: 1 / 5 / 2016 643
التاريخ: 21 / 6 / 2017 349
التاريخ: 23 / 5 / 2017 426
التاريخ: 17 / نيسان / 2015 م 1027
مقالات عقائدية

التاريخ: 1 / 12 / 2015 1045
التاريخ: 6 / آيار / 2015 م 1072
التاريخ: 25 / أيلول / 2014 م 1129
التاريخ: 24 / تشرين الثاني / 2014 1058

العلماء يخبرون كيفية الحد من أمراض القلب والأوعية الدموية


  

846       03:41 مساءً       التاريخ: 15 / 11 / 2017              المصدر: arabic.sputniknews
قال علماء من جامعة هارفارد إن تناول المكسرات أسبوعيا يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة الربع تقريبا.
وأظهرت دراسة اشترك فيها 200.000 شخص، أن جميع أنواع المكسرات تساعد في منع المرض الأكثر شيوعا في أن يسبب الوفاة، بحسب ما نقلته "ديلي ميل".
فتناول اللوز والبندق والكاجو والفستق أو البقان مرتين أو أكثر في الأسبوع يقلل احتمال الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 23 و 15 في المئة، على التوالي.
وتناول الجوز بالتحديد مرة في الأسبوع أو أكثر يخفض مخاطر الإصابة بنسبة 21 و 19 في المائة على التوالي.
وقد وجدت في المكسرات خصائص مفيدة بفضل المواد المضادة للأكسدة والبروتينات والمواد المغذية والمعادن والألياف الغذائية الواردة فيها. بالإضافة إلى أمراض القلب والأوعية الدموية، فالمكسرات تمنع الإصابة بأمراض أخرى، بما في ذلك السرطان والسكري وأمراض الجهاز التنفسي والخرف.
وقالت خبيرة التغذية مارتا غواش- فير: "لقد أكدت دراستنا التوصية بإدراج أنواع مختلفة من المكسرات في النظام الغذائي للحد من مخاطر الأمراض المزمنة".
 
سؤال وجواب

التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 3982
التاريخ: 26 / تشرين الاول / 2014 م 2475
التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 3147
التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 2874
التاريخ: 24 / تشرين الثاني / 2014 2831
شبهات وردود

التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 1644
التاريخ: 8 / تشرين الثاني / 2014 م 1660
التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 1543
التاريخ: 9 / تشرين الاول / 2014 م 1777
هل تعلم

التاريخ: 10 / آيار / 2015 م 1331
التاريخ: 3 / حزيران / 2015 م 1317
التاريخ: 9 / آيار / 2015 م 1249
التاريخ: 17 / 7 / 2016 976

المرجع الإلكتروني للمعلوماتية هو موقع معلوماتي موسوعي شامل يحتوي على العديد من النوافذ الفكرية العلمية والإنسانية ، وخيارك الأفضل للبحث عن المعلومة الدقيقة المقتبسة من أمهات الكتب بوثاقةٍ وموضوعية .