جميع الاقسام
القرآن وعلومهُ العقائد الإسلامية الفقه وأصولهُ الرجال والحديث سيرة الرسول وآله قواعد اللغة العربية الأدب العربي الأسرة والمجتمع الاخلاق و الادعية التاريخ
المزيد   
السيرة النبوية

التاريخ: 28 / 5 / 2017 157
التاريخ: 13 / كانون الاول / 2014 م 452
التاريخ: 31 / كانون الثاني / 2015 516
التاريخ: 14 / 8 / 2016 368
مقالات عقائدية

التاريخ: 24 / تشرين الثاني / 2014 668
التاريخ: 26 / أيلول / 2014 م 850
التاريخ: 3 / 12 / 2015 655
التاريخ: 22 / 12 / 2015 642

العلماء يخبرون كيفية الحد من أمراض القلب والأوعية الدموية


  

352       03:41 مساءً       التاريخ: 15 / 11 / 2017              المصدر: arabic.sputniknews
قال علماء من جامعة هارفارد إن تناول المكسرات أسبوعيا يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة الربع تقريبا.
وأظهرت دراسة اشترك فيها 200.000 شخص، أن جميع أنواع المكسرات تساعد في منع المرض الأكثر شيوعا في أن يسبب الوفاة، بحسب ما نقلته "ديلي ميل".
فتناول اللوز والبندق والكاجو والفستق أو البقان مرتين أو أكثر في الأسبوع يقلل احتمال الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 23 و 15 في المئة، على التوالي.
وتناول الجوز بالتحديد مرة في الأسبوع أو أكثر يخفض مخاطر الإصابة بنسبة 21 و 19 في المائة على التوالي.
وقد وجدت في المكسرات خصائص مفيدة بفضل المواد المضادة للأكسدة والبروتينات والمواد المغذية والمعادن والألياف الغذائية الواردة فيها. بالإضافة إلى أمراض القلب والأوعية الدموية، فالمكسرات تمنع الإصابة بأمراض أخرى، بما في ذلك السرطان والسكري وأمراض الجهاز التنفسي والخرف.
وقالت خبيرة التغذية مارتا غواش- فير: "لقد أكدت دراستنا التوصية بإدراج أنواع مختلفة من المكسرات في النظام الغذائي للحد من مخاطر الأمراض المزمنة".
 
سؤال وجواب

التاريخ: 8 / 12 / 2015 1899
التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 2029
التاريخ: 8 / تشرين الثاني / 2014 م 2031
التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 1881
التاريخ: 26 / تشرين الاول / 2014 م 1970
شبهات وردود

التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 1064
التاريخ: 29 / أيلول / 2015 م 1241
التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 1021
التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 1107
هل تعلم

التاريخ: 23 / تشرين الاول / 2014 م 909
التاريخ: 23 / تشرين الاول / 2014 م 814
التاريخ: 17 / 4 / 2016 785
التاريخ: 10 / آيار / 2015 م 865

المرجع الإلكتروني للمعلوماتية هو موقع معلوماتي موسوعي شامل يحتوي على العديد من النوافذ الفكرية العلمية والإنسانية ، وخيارك الأفضل للبحث عن المعلومة الدقيقة المقتبسة من أمهات الكتب بوثاقةٍ وموضوعية .