English
       
جميع الاقسام
القرآن وعلومهُ العقائد الإسلامية الفقه وأصولهُ الرجال والحديث سيرة الرسول وآله علوم اللغة العربية الأدب العربي الأسرة والمجتمع الاخلاق و الادعية التاريخ
المزيد   

دراسة تنصح مرضى السكري باتباع حمية البحر المتوسط


  

235       10:09 صباحاً       التاريخ: 5 / 6 / 2019              المصدر: arabic.sputniknews.com
تشير دراسة أمريكية إلى أن وظائف المخ لدى مرضى السكري قد تتحسن، إذا اتبعوا حمية البحر المتوسط، الغنية بالفواكه والخضروات والبقوليات والحبوب الكاملة والأسماك والدهون الصحية.
وارتبطت حمية البحر المتوسط منذ فترة طويلة بصحة أفضل للقلب والمخ، وكذلك تقليل خطر الإصابة بالسكري، وفقا لرويترز.
وقالت جوزيمير ماتي، كبيرة الباحثين في الدراسة، وهي من كلية "تي.إتش. تشان" للصحة العامة، التابعة لجامعة "هارفارد" في بوسطن، "إن الأبحاث التي أجريت حتى الآن لم تقدم صورة واضحة عن الفوائد الإدراكية لاتباع مرضى السكري أو غير المصابين بهذا المرض لهذا النظام الغذائي".
وأضافت "ماتي" عبر البريد الإلكتروني "حمية البحر المتوسط الصحية تشمل أغذية غنية بالفواكه والخضروات التي تحتوي على مضادات الأكسدة وعلى الأسماك والزيوت التي تحتوي على دهون صحية تساعد تلك العناصر الغذائية في الحفاظ على الوظائف الإدراكية من خلال تقليل الالتهابات والتأكسد في المخ".
وأوضحت ماتي أن تلك الفوائد قد تساعد كل الأشخاص سواء كانوا مصابين بالسكري أم لا، لكن عندما يكونون مصابين بالسكري، فإن تناول أغذية تحتوي على البقوليات والحبوب الكاملة بوفرة، وهو ما يوجد في حمية البحر المتوسط المعروفة، قد يساعد على إبقاء معدل السكر في الدم تحت السيطرة بشكل جيد ويحسن بالتالي من الوظائف الإدراكية.
وأفادت دورية (ديابيتس كير) بأن الباحثين درسوا حالات 913 مشاركا، في إطار بحث لتقييم صحة القادمين من بويرتوريكو على مدى عامين، وأجروا تقييما لعاداتهم الغذائية وأجروا تحاليل للنوع الثاني من السكري، وإجراء سلسلة من الاختبارات للوظائف الإدراكية والذاكرة وأداء المهام التنفيذية.
وخلصت الدراسة إلى ربط حمية البحر المتوسط بتحسن واسع النطاق في صحة المخ لدى المصابين بالسكري، واتضح أن الوظائف الإدراكية لدى مرضى السكري الذين يتناولون أطعمة أقرب لتلك الحمية كانت أفضل ومن بينها التعرف على الكلمات مقارنة بمن لم تكن هذه الأغذية في طعامهم.
لكن تلك الفوائد التي تعود على مرضى السكري اقتصرت على من كانت لديهم سيطرة جيدة على مستوى السكر في الدم عند بداية الدراسة أو شهدوا تحسنا في التحكم في تلك المستويات خلال مدة البحث.
شبهات وردود

التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 2971
التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 2863
التاريخ: 11 / 12 / 2015 3204
التاريخ: 23 / نيسان / 2015 م 2959
هل تعلم

التاريخ: 23 / تشرين الاول / 2014 م 2093
التاريخ: 10 / آيار / 2015 م 2237
التاريخ: 8 / 12 / 2015 2170
التاريخ: 25 / 11 / 2015 2098

المرجع الإلكتروني للمعلوماتية هو موقع معلوماتي موسوعي شامل يحتوي على العديد من النوافذ الفكرية العلمية والإنسانية ، وخيارك الأفضل للبحث عن المعلومة الدقيقة المقتبسة من أمهات الكتب بوثاقةٍ وموضوعية .