English
       
جميع الاقسام
القرآن وعلومهُ العقائد الإسلامية الفقه وأصولهُ الرجال والحديث سيرة الرسول وآله علوم اللغة العربية الأدب العربي الأسرة والمجتمع الاخلاق و الادعية التاريخ
المزيد   
السيرة النبوية

التاريخ: 14 / 2 / 2019 44
التاريخ: 12 / 4 / 2016 1149
التاريخ: 12 / 4 / 2016 1548
التاريخ: 15 / نيسان / 2015 م 1357
مقالات عقائدية

التاريخ: 9 / حزيران / 2015 م 1690
التاريخ: 25 / أيلول / 2014 م 1758
التاريخ: 24 / تشرين الثاني / 2014 1624
التاريخ: 6 / آيار / 2015 م 1691

طريقة سهلة للتخلص من دهون البطن


  

489       03:00 مساءً       التاريخ: 12 / 1 / 2019              المصدر: arabic.sputniknews.com

أقرأ أيضاً
التاريخ: 22 / أيلول / 2015 م 664
التاريخ: 21 / آب / 2015 م 678
التاريخ: 27 / 7 / 2018 695
قال خبراء التغذية إن حذف خمسة منتجات من النظام الغذائي تساعد على التخلص من الدهون الحشوية الخطيرة.
ولا تتراكم الدهون الحشوية في الطبقات الداخلية للجلد، وإنما تتراكم حول أعضاء تجويف البطن، مما يؤدي غالبا إلى تطوير مرض السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية وزيادة الضغط، بحسب "إكسبرس".
ويرى الخبراء أن الأرز والمعكرونة والخبز والمعجنات والبطاطا هي المسببات الأساسية لتخزين الشحوم. 
وأثبتت تجربة لمدة ثمانية أسابيع شارك فيها 69 متطوعا ذوي الوزن الزائد، أن الأشخاص الذين استهلكوا كمية صغيرة من الكربوهيدرات فقدوا دهونا أكثر بنسبة 10% من أولئك الذين اتبعوا حمية غذائية منخفضة السعرات الحرارية العادية.
ونصح العلماء بعدم التخلي بشكل كامل من هذه المنتجات، ومن المستحسن استبدالها بمنتجات أكثر فائدة مثل خبز الحبوب الكاملة، والبطاطا المشوية بالفرن بدلا من البطاطا المقلية.
كما شدد العلماء على أنه لا يوجد نظام غذائي "معجزة" عالمي للتخلص من الدهون، وأكدوا على ضرورة الحركة المستمرة للتخلص من الدهون الزائدة.
سؤال وجواب

التاريخ: 8 / تشرين الثاني / 2014 م 6646
التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 3823
التاريخ: 8 / تشرين الثاني / 2014 م 4135
التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 5209
التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 6342
شبهات وردود

التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 2749
التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 2465
التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 2863
التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 2602
هل تعلم

التاريخ: 3 / حزيران / 2015 م 1911
التاريخ: 23 / تشرين الاول / 2014 م 2172
التاريخ: 26 / 11 / 2015 1848
التاريخ: 9 / آيار / 2015 م 2048

المرجع الإلكتروني للمعلوماتية هو موقع معلوماتي موسوعي شامل يحتوي على العديد من النوافذ الفكرية العلمية والإنسانية ، وخيارك الأفضل للبحث عن المعلومة الدقيقة المقتبسة من أمهات الكتب بوثاقةٍ وموضوعية .